细节决定成败

海豚公主

【少得病的12个生活秘诀】都说“细节决定成败”，健康也是如此。以下小习惯有助少得病。1.每天两升水；2.爱吃橘子；3.每周三次坚果；4.散步；5.每周两次豆制品；6.勤晒太阳；7.喝对红酒；8.常吃大蒜；9.每周一两次鱼；10.一天2个猕猴桃；11.戒烟；12.适量喝啤酒。