香辣盘盘虾

奋斗奋斗再奋斗

主料：白虾

　　辅料：方竹笋、香菇、芹菜段、葱段

　　调料：辣椒、花椒、豆瓣酱、姜、蒜等

　　制作过程：

　　1、先将虾用色拉油炸至金黄，方竹笋、香菇等飞水后待用。

　　2、将辣椒、花椒、豆瓣酱、姜、蒜、色拉油等放入锅中炒香，加入汤熬制，放入味精
、白糖、醋等调好味，捞出残渣。

　　3、在调好的汤汁中放入虾、方竹笋、香菇、芹菜段、葱段等主辅料，煮开后起锅装盆
即可。

　　营养成分：白虾肉质细嫩鲜美，营养价值甚高，据科学分析，每100克食用虾中，含蛋
白质20.6克，脂肪0.7克以及钙、鳞、铁等无机盐和维生素A等营养成份。

　　主要功效：虾肉性温，味甘，中医认为有补肾壮阳、开胃之功效，对食少乏力、脾胃
虚弱、腰膝酸软等症状大有裨益。

逆风飞扬

...怎么还有图?刚才怎么没看见

冰雨

好吃。。。哪有做的?

俺想吃虾拉。。。

奋斗奋斗再奋斗

买回去自己做。。。！！嘿嘿。。