几张潍坊街景&公园户外瑜伽

慧心瑜伽

蓝橙 发表于 2013-5-20 23:13
什么镜头拍的

卡片机，呵呵

凤凰菲尼克斯

街景不错啊

慧心瑜伽

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[潍坊] 【奎文区】原价280元【慧心瑜伽】超值体验课9.9元5节，从业10年，老牌品质，名师指导，瑜伽我只选慧心瑜伽，使你身心得最大的平衡，能令你思维清晰，体态完美，来吧！体验一下融自然，智慧于心灵之中，拒喧嚣于凝和

慧心瑜伽

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日历

练瑜伽对身体真的很不错，我自己在家里跟着电脑学过一些动作。晚上睡得特别好

慧心瑜伽

日历 发表于 2013-7-18 09:20
练瑜伽对身体真的很不错，我自己在家里跟着电脑学过一些动作。晚上睡得特别好

嗯，这是瑜伽的七大功效之一呢
7大保健功效

       1、预防慢性病。和肌肉及骨骼一样，人体的脏器也会产生疲倦之感。借助瑜伽各种体位法的姿势，可使腺体分泌平衡，强化神经，远离慢性疾病。

       2、消除紧张和疲劳。通过有意识地呼吸，排除体内的废气、虚火，以消除紧张和疲劳。

       3、按摩内脏。配合腹式呼吸法练习，可提升内脏功能，促进并调和循环、消化及内分泌系统机能。

       4、保持青春。能使人的心情常处于一种喜悦的状态，将对生命向上的活力原原本本地输入体内，使人常葆青春。

       5、减肥。能让不正常的食欲得以恢复，并能增强抵制暴饮暴食的意志力，从根本上改造人的体质，达到减肥的功效。

       6、训练注意力。持之以恒地练习瑜伽，能使人把注意力集中在一件事上，使身体按照内心的意志去行事。

       7、舒解忧愁和抑郁。当身心放松，专注于伸展肢体时，能释放人体的负面情绪，让人逐渐达到“身松心静”的状态。

日历

慧心瑜伽 发表于 2013-7-19 10:45
嗯，这是瑜伽的七大功效之一呢
7大保健功效
       1、预防慢性病。和肌肉及骨骼一样，人体的脏器也会 ...

我最近老是恶心，好像是胃病犯了，能不能治？

碎碎舞冰

一直想学瑜伽，都什么时间学啊？

慧心瑜伽

日历 发表于 2013-7-19 10:55
我最近老是恶心，好像是胃病犯了，能不能治？

如果厉害的话还是要吃药的。不厉害的话，瑜伽功效第一第三条里有，有些瑜伽体式能按摩内脏器官，还要配合饮食，不要吃刺激性的食物。坚持练习一段时间，应该管用的。

日历

慧心瑜伽 发表于 2013-7-19 11:09
如果厉害的话还是要吃药的。不厉害的话，瑜伽功效第一第三条里有，有些瑜伽体式能按摩内脏器官，还要配合 ...

嗯，谢谢了啊