夏天体内湿气重，谷元清散怎么样?那么神奇吗

我是一颗星星

　　随着夏季的到来，一年中最炎热的季节正式拉开序幕。夏季的暴雨、雷阵雨、雨水变得多了，有时候连续下了一星期的雨，然而天气依然很炎热，身体很容易遭受湿邪的攻击。湿邪是“风、寒、暑、湿、燥、火”为中医所说的六邪，其中，湿邪最为可怕。俗话有说“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”
　　暑热强盛，湿邪入侵，人就会非常的不舒服，精神状态会变差，工作效率会降低，四肢无力，最重要的是女人的小肚子会慢慢变大，看着赘肉变多，却怎么也减不下去。
　　平时吃的少，少吃肉多吃蔬菜、还运动了，没想到小肚子的赘肉没有减少，还在增加，那说明体内是有很严重的湿气了。
　　我们来看看湿气还有什么普遍的症状?
　　1、头部昏沉
　　湿气最初侵袭身体时，头部会第一时间反应给你，我被湿气缠上了。湿气重了头部会呈现头昏沉重，像裹着一块布;身体想背着千斤重石一样，四肢酸软，浑身不舒服。
　　2、看大便
　　大便是不是粘在马桶上，一箱水还冲不干净。如果不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。在体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。
　　3、肠胃消化效果
　　湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。
　　4、舌苔厚腻
　　如果发现自己舌苔很厚腻，或者舌头肥大，舌头两边有明显齿痕的话，那就基本可以确定体内有湿，这就是中医的舌诊。
　　5、虚胖：湿气重的一个典型症状，就是很容易肥胖水肿，一般女性身体虚胖，会在小肚子上长赘肉，身体寒冷，越寒冷，身体需要长出脂肪起到保温的作用，所以形成小肚子赘肉，湿气越重小肚子越大。
　　祛湿小方法，让你赶跑湿气
　　1、食疗
　　祛除体内湿气效果最好的食物莫过于吃食之美谷元清散了。食之美谷元清散是现在市面上一款祛湿的成品，都是精选五谷及中药成分配置的食疗产品，配料有：金银花、菊花、金花茶、荷叶、赤小豆，薏苡仁，百合，桔梗，茯苓 ，鸡内金，白扁等，不含有任何添加剂，所以不必担心有什么副作用，现在这款祛湿成品目前用的人比较多 效果好 反馈极高 回头客也很多的!(欲了解更多内容，就在食之美谷元清散www.shiyisui.com)
　　2、运动
　　体内湿气重的人往往都不喜欢运动，因为懒才会让湿气有机可乘，所以我们要经常的运动，运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。可以选择跑跑步，游下泳，去公园散下步吸收下新鲜的空气，会让整个人心情都会好很多。