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你有没有发现其实这些表面上让你颜值下降的原因,是湿气造成的呢?
(一)、湿气让你丑
原本你长得五官挺不错的额,但是由于你的懒惰不收拾,颜值就会变得不那么让人注意,而且现在天气闷热,空气中的湿气特别重,若是被湿气缠身的人,就会皮肤油腻、毛孔粗大、长色斑、长痘痘,有时候前胸后背也都会有,眼睛不明澈,看着没有精神状态,是不是连自己都看不去了。
(二)、湿气让你胖
现在满大街都多数人都是挺着一个大肚子出门,其实他们又不是孕妇,也不都是啤酒肚,而是湿气重的人导致脾胃受到伤害,脾胃是运化身体内部营养的一个重要系统。而那些脾胃差的人,胃口虽好,但是吃下去的东西,没有得到完全转化和被身体吸收,就这样久而久之就形成循环了,不被吸收的营养物质就会堆积在小腹处,就会出现人们经常看到的那些虚胖的人群。
而且虚胖的人都喜欢吃那些高热量高脂肪的东西,又喜欢喝冰凉的食物和饮料,又不怎么劳动,运动量降低了。而湿气堆积在体内无法得到及时排出体外,就是肚子上的脂肪越多了。
(三)一招除湿气
食之美谷元清散
材料:赤小豆,薏苡仁,芡实,山药,茯苓,莲子等二十味食材
食法:
1、取1-2袋五谷粉放入适当容器中
2、倒入2-3倍水冲泡
3、分量可根据个人食量进行调整在搅拌至均匀溶解
4、根据个人口味喜好加入蜂蜜、冰糖。鲜奶等进行调配,增加营养的同时,又能改善口味,自有一股甜意侵入心头。
中医配方,食疗调出好身体,(欲了解更多内容,就在食之美谷元清散www.shiyisui.com,微信公众号:食之美谷元清散)
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