立冬

聚辉

立，

建始也，

表示冬季自此开始。

冬是终了的意思，

有农作物收割后要收藏起来的含意，

中国古代又把立冬作为冬季的开始。

                                                     冬天是天寒地冻、万木凋零、生机潜伏闭藏的季节

                                             因此冬季养生要顺应自然界闭藏之规律，要保持精神情绪的安宁

                                   避免烦扰，以使体内阳气得以潜藏；要早睡晚起，日出而作，以保证充足的睡眠。