女人处理愤怒五个正确方法

羙朵朵

核心提示：女性在平时处理情绪方面要多注意，凡事三思而后行。并不是说生气不好，不能生气，相反，生气是一种正常情绪反应，重要的是学会如何转化愤怒的情绪，不要因为负面的情绪而伤人伤己。         高兴，快乐，生气，愤怒等等都是人的正常情绪，但是有些人脾气好，有些人脾气差。而这些正常情绪也有男女性别之分。比起男性，女性更属于感性动物，也更容易受到事情激发而生气。虽然生气是正常而且是健康的，但女性朋友处理愤怒情绪的方式却往往是不健康的。那么哪些处理愤怒的方法是错误的呢？心理治疗专家告诉你：
        1、明明生气却又刻意压抑
        解决方法：了解生气是正常的，不要刻意压抑怒气。将你的感觉写在日记上。试着和你信任的人分享心中的感觉。
        2、认为自己是对的
        解决方法：接受你自己和其他人都是不完美的事实，不要过度挑剔。
        3、误会别人
        解决方法：注意自己每天花了多少精神在"揣测"别人的想法。你要了解，除非你开口问，否则你不会知道别人的想法。同样地，除非你开口，否则别人也不会知道你在想什么。
        4、迁怒于别人
        解决方法：问问你自己究竟是对谁生气。寻求其他人的支持，直接面对引起你愤怒的来源。
        5、出现冲动行为
        解决方法：在伸手拿第三块蛋糕，或者付钱买下另一个名牌包以前，先暂停一下，深呼吸，然后问自己真正的感觉是什么。

临朐天长地久

又学了一招

德行，

我也总喜欢生气。

羙朵朵

德行， 发表于 2012-5-17 15:04
我也总喜欢生气。

那就看看吧。

Genyear

朵朵，向我们这大老爷们生气怎么办？抄家伙干一架？

羙朵朵

Genyear 发表于 2012-5-18 01:30
朵朵，向我们这大老爷们生气怎么办？抄家伙干一架？

去洗个凉水澡冷静一下。

Genyear

羙朵朵 发表于 2012-5-18 08:18
去洗个凉水澡冷静一下。

结果会感冒的

羙朵朵

Genyear 发表于 2012-5-21 20:14
结果会感冒的

放心，不会啦。