夏季增强食欲又解暑的6种食物。。

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1、酸奶。帮助消化，提高食欲。2、鲜榨橙汁。富含硒，能增强抵抗力。3、水果沙拉。注意酸甜搭配。4、鱼类。不仅容易消化，还是补充蛋白质的上佳食品。5、虾、蟹及贝类食物。海鲜性凉，有一定清凉消暑作用。6、橄榄油。增强食欲，有效控制胆固醇，防心脑血管病。