早餐减腹小妙诀

无声无息 · 发表于 2012-7-2 14:43

1.早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。2.每天至少吃3个水果和3两蔬菜。3.远离酒类。4.仰卧起坐。5.挺腰直身端坐。6.做一个爱干净的女人。7.呼拉圈转起来

羙朵朵 · 发表于 2012-7-2 14:51

希望我能做到

任安朵 · 发表于 2012-7-3 07:45

蛮不错的小方法呀，支持，赞一个

心在流浪 · 发表于 2016-2-20 06:50

应该不难，需要的是毅力

清风拂面 · 发表于 2016-2-26 12:08

试试吧

孤峰侠客 · 发表于 2016-3-17 09:53

a很不错，我会分享给身边的女性朋友们的！

难得糊涂蛋 · 发表于 2016-3-30 16:43

除了第6条这辈子没希望了，其它的我勉强能做到

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