焦虑症的自我诊断法方法

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　　焦虑症是一种会影响人们感受、行为、以及健康的一种疾病。焦虑症是一种心理精神疾病，带来的症状有很多，大家对此应有清楚的了解，那样在生活当中才能做好相应的诊断工作，远离焦虑症带来的影响。为了能够增加人们对焦虑症的认识，接下来潍坊交通医院精神科给大家讲述一下诊断自己是否有焦虑症有哪些方法?

　　1、对未来的担心：患上焦虑症的朋友，常会表现出对未来莫名的担心，他们总是担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康等。

　　2、身体紧张：焦虑症患者很容易身体紧张，明明是在放松的环境，但是患者却不能使自己放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。

　　3、过分机警：焦虑症患者每时每刻都像一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻处在警惕状态，影响了他们干其他所有的工作，甚至影响他们的睡眠。

　　4、信息抑郁：当没有得到相应的信息刺激，或者他对所获得的信息感到失望时，患者希望有更大剂量的刺激。如果缺少这种信息来源，患者会变得郁郁寡欢，由于生活规律的紊乱，还会出现腹泻等肠胃问题。

　　5、信息躁狂：每天接到几十个乃至上百个电话和信息，让患者潜意识有一种英雄心态，觉得周围人谁都不是他的对手，他对人还有点过于傲慢，而这种自我意识很容易在现实世界中触礁。导致他忽而出现怀才不遇的悲哀、忽然因为自己的英雄情节兴致勃勃、忽而出现失败后灰暗至极的感觉。

　　6、信息恐惧：有的患者若在一定时间内没有接受信息的情况下，出现一种恐慌状态。这时患者往往处于戒备状态，手机上突然闪出的一格讯号、一个八卦新闻，都会让他感觉到被信息刺激的感觉，此时他的情绪很容易发生剧烈变化。