把周末留给自己

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  你是否经常埋头于工作、照顾孩子以及为其他各种日常的事务而忙个不停呢?使得你即便经过了一个星期的忙碌,好不容易到了一个没有加班的周末,还是没有一点时间?是不是就像美商保德信人寿的台湾区副总裁加纳厚一样在50岁的时候才真正开始周休两天,并认为:“周末休息好像就不像个男子汉,我只能拼命地工作.”结果,一直到他体力变差,才停下来修养身心.其实,我们身边有很多人和加纳厚一样,拼命地加班工作,不敢停下来休息,谨守古训“业精于勤,荒于嬉”,所以,从来都不敢花太多时间在玩耍游乐上.工作的目的在于收获,衡量一个人工作业绩的尺度不是这个人工作了多长时间,而是在于他得到了怎样的收获.从这个角度来说,休闲和工作一样的重要,工作狂容易筋瘦力尽,也少有创意,因为疲乏的橡皮圈,难有原本的光彩和弹性.周末的时候,也可以什么都不做,安静独处,或者有个简单的家居生活,一样是休闲.加拿大<蒙特利尔报>有个很受欢迎的生活版,经常阐述休闲的概念,它曾经提出一个简单但动人的主张:"为什么要开车到很远的地方才算休闲?为什么要好天气才能休闲?一个好的休闲活动,可以在我们心里进行.”周末,可以关上电话,远离网络,没有老板,也没有工作期限,假如是下雨天,就静静地听那雨滴滑落下来的声音.有人觉得周末休闲是有钱人做的事情,跟自已没有关系,其实,不一定要花很多钱才能达到休闲的目的,也不一定要参加很多外在的社交活动才算是休闲,就好像我们小时侯每到周末,就会给自己找各种节目一样简单、朴实而尽兴,现在这种简朴的生活方式,正是近年来西方人所提倡的.

  管理系硕士毕业的思雨,来一家公司已经三年了,从部门经理到最近刚提升到副总经理,都是她用自己的努力和拼命换来的.三年里,她工作的时侯非常认真投入,随着职位的上升,紧跟而来的是更大的工作量,更高的工作难度,更紧张的工作节奏.渐渐地,她的休息时间在不断地"缩水",而工作时间在不断延长.她感到自己的生活失去了平衡,性情和身体状况在不同程度上都受到了伤害,尤其是到了周末,经过了一个星期紧张的工作,实在是没有太大的激情和心情投入工作.但作为管理人员,经常要强迫自己,不让这种情绪蔓延,更不能有所表现.久而久之,她感到自己得了"周末工作压迫症."每到周末,她会表现出莫名的烦躁、疲倦,易发怒,工作效率也极差,偶尔情况严重时,她甚至怀疑自己是否还有能力继续工作下去.最后,经过心理医生的指导,她懂得了怎样生活,学会了劳逸结合,从周一到周四,她总把全部精力都放在了工作上,并尽情享受工作带来的满足和充实.但每逢节假日、周末,她玩起来也是同样认真和投入.

  周末的休息和放松能够使你在下一个星期中更好地投入工作,所以要尽量放松自己,女性可以逛逛街,听音乐,买点自己喜欢的东西犒劳一下辛苦一周的自己,缓解压力,使心情舒畅.虽然对减肥没有什么用处,但是对身体健康有益.利用周末的空余时间做一次瑜伽,既可以放松心情,又可以梳理身体,使女性的身体更柔软纤细.男性可以拿起相机出去拍照,捕捉自己觉得有趣的东西.也可以拿一本书到河边或树下,看书或聊天,无论如何,快乐就在眼前,而不是要花很多钱才能得到快乐,才能享受生命.既然是周末,既然可以不工作,那么,就应该利用这段时间尽情玩耍,以此来休闲自己,缓解压力.

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