设为首页收藏本站帮助中心官方微博官方微信平台

客服微信号:ppm0536

今潍网|潍坊论坛»社区 › 便民服务 › 潍坊生活 › 参加马拉松需要哪些准备

返回列表发新帖

查看: 38524|回复: 2

参加马拉松需要哪些准备

5 主题	125 回帖	365 积分

小学二年级


wfits币: 0 个
注册时间: 2015-8-7
UID: 111514

发消息

发表于 2016-3-25 09:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

看着身边的小伙伴都参加马拉松了，无比羡慕。我坚持跑步只有一个月时间，每天四公里，每周选一天八到十公里。觉得自己各方面指标都没达到。下图是我最近一周的数据。希望有过参赛经验的老师能给予指导。

回复

使用道具举报

44 主题	538 回帖	937 积分

小学三年级

喜欢小姑娘和软妹


wfits币: 0 个
注册时间: 2016-3-19
UID: 116605

发消息

发表于 2016-3-25 15:01 | 显示全部楼层

学习啦

回复支持 

使用道具举报

5 主题	125 回帖	365 积分

小学二年级


wfits币: 0 个
注册时间: 2015-8-7
UID: 111514

发消息

楼主| 发表于 2016-4-16 18:20 | 显示全部楼层

歇一歇，状态更好了

QQ图片20160416181909.jpg

回复支持 

使用道具举报

返回列表发新帖

Archiver|手机版|小黑屋|投诉举报|客服微信号:ppm0536|今潍网-潍坊论坛 ( 鲁ICP备14032312号 )

GMT+8, 2025-1-21 02:50 , Processed in 0.095450 second(s), 27 queries , Gzip On.

快速回复 返回顶部 返回列表