随话说，一胖毁所有，通容引健康轻松让你瘦下来。

中医养生123

中医认为，湿邪是最为常见，也是最难治疗。导致体内湿气的形成可分外因和内因，外因是空气中的湿度大而致，内因则是脾胃不健，运化祛湿能力差而导致湿气内滞。饮食不当，因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气也会导致湿症。湿症还常常与其它因素结合而出现、寒湿、暑湿、风湿等症状。

   湿症在天气潮湿时更容易发病，常见的症状有：头痛晕重、身体倦怠腰腿酸痛、关节屈伸不利;或见两眼、腿脚浮肿;胸中郁闷、脘腹胀满、口淡、饮食无味、食欲不振、消化不良、

大便溏泻、舌苔厚腻等症状。这些都属于所谓的“湿气重”。

   脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运水化湿功能正常，湿邪则不易致病。反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、为预防、减轻湿邪伤人，必须重视护脾。只有脾胃阳气振奋，才能有效抵抗湿邪的侵袭。食用通容引就是最正确的选择，只有从根本上改变病灶，才能拥有一个健康的身体。

   苏辙在文坛上素有盛誉，在食疗方面也颇有造诣，说起来也到有趣，苏辙年少多病，夏则脾不多食，秋泽肺不胜寒。延医而治，治肺则病脾，治脾则病肺，服药而不能愈，32岁那年，经名医指点，以食疗治病，始食茯苓、薏米、红豆、山药、白扁豆、莲子、等食物，一年诸疾皆痊愈。此后，苏辙对食疗情有独钟，还为其作诗，并且用它来养生。其实古书中就有记载，通容引就是由茯苓、薏米、山药、红豆、白扁豆、莲子等配制而成的，其实苏辙所谓的食疗就是服用通容引，气血畅通，则百病不生；气血不畅，则病患自现。

  中医认为：红枣具有，补气养血，补虚益气、滋阴补阳养血安神、健脾和胃等功效，对脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者有良好的功效。山药味甘、性平，具有补气养血、补虚抗衰、强壮养颜、滋阴补阳、扶正祛邪、止泄泻、化痰、健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿等。枸杞具有补血安神，补肾益精，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等。茯苓味甘、性平，具有利水渗湿，健脾宁心。有助于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠的功效，薏米 甘淡，有健脾渗湿，除痹止泻，清热排浓、脾虚泄泻，肺痈，肠痈的功效。

现在的人们节奏生活快，运动少，造成气血不通，百病现，还有就是大多数人都不注意养生，才会造成身体越来越差，在这里可以为大家提一个好的建议就是食用通容引，不仅健康可以得到保证，而且会让你保持青春容颜。选择通容引，一通百病退，一容永会美。