一个声音工作者的素食减肥之路

食安山东在行动

wf01a大家好，我是一个90后，也是一个声音工作者，从事的是主持人、配音员的工作。

说起来，作为一个肉食性动物，无肉不欢是我的座右铭，接触素食其实是很偶然的机会。

因为工作的原因，饮食不规律，长期坐在电脑旁，肠胃经常出现问题，比如胃酸、胃胀之类的，肚子上的肉肉也一天比一天多，体重也昂头挺胸的往上涨（对！脸也开始大了！wf28a）

起初并没有太注意，因为毕竟一直从事的是电台播音和幕后的配音工作，对自己的形象也没有太在意。

直到工作的调动，要开始时常出境，看完自己的录像才发现....我的天啊！！！镜头都快挤爆了！！！！

差不多就是这个样子，大家感受一下.....

发小跟我说，24岁的年纪，你胖成这个熊样，你对得起自己么，你对得起你即将要面对的观众么！

我！了！个！去！

万箭穿心！晴天霹雳！裤衩一声！

虽然我是一个心（lian）理（pi）健（tai）全（hou）的人

但我不能再忍了！！！！！！！！

于是....我又要开始减肥了（奇怪...我为什么要说又...a）

好吧，这个问题不重要...

于是我就开始了轰轰烈烈的养生减肥之路...

根据我多年减重失败的先进经验，我充分的认识到...只要出去吃东西我是绝对忍受不住肉的诱惑的..

于是我决定在家里自己动手做素食吃，可是出去买菜也要经受巨大的诱惑啊！a

怎么办怎么办怎么办.....a

本着有问题找度娘的基本原则...我默默地打开了度娘...我看到了这个

在家！自制！减重！

天助我也！wf05a

于是我开始了激情澎湃的素食生活！

由于豆芽这东西在家就能自己生（感觉怪怪的...wf28a）我就用自己的家的黄豆和绿豆开始生豆芽菜

经历了二十多天艰苦的忍耐，第一茬黄绿豆芽终于长到能吃的样子了！

按照菜谱精心烹调之后，除了付出了厨房一片狼藉的代价，整体来说还是很成功的！

（我妈说：只看厨房的话还以为我做了满汉全席，根本没有做豆芽菜的蛛丝马迹）

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虽然受到了嘲讽！但是！我认为自己的产品和我的减重方略！

往后的几天，豆芽菜就成了我的餐桌上的必备食材，每天午饭晚饭都是清炒或者凉拌豆芽菜，一碗玉米面粥

这样坚持了十天吧，体重轻了五六斤！

锣鼓喧天！

鞭炮齐鸣！

红旗招展！

芽山芽海！

有效果就有坚持的动力！a

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虽然效果明显，可是...每天黄豆芽！绿豆芽！黄豆芽！绿豆芽！黄豆芽！绿豆芽！黄豆芽！绿豆芽！黄豆芽！绿豆芽！黄豆芽！绿豆芽！黄豆芽！绿豆芽！黄豆芽！绿豆芽。。。。

我看到的黄绿豆芽的表情是这样的

因为这俩味道真的没什么区别啊！

可是见着日渐消瘦的身体，又让我不忍心放弃豆芽菜...a

黑夜给了我黑色的眼睛，我不能只用它来看姑娘！a

所以本着中小学日常行为规范、少先队员规章制度、以及社会主义核心价值观的精神

我决定！继续探索新的在家里可以种而且可以吃的植物！

可是很多食用蔬菜都需要在土壤里才能生长，我要种肯定要种不少

如果我在阳台堆满了土....我给你们两次机会猜一猜我妈会不会把我赶出去..a

周末的一天下午我照常出去闲逛，溜达到鸢飞路（如果有山东潍坊的吧友一定知道！就是那条修了一年多都没修好的路！修路！堵车的罪魁祸首！啊啊啊啊！好烦！）

咳咳...跑题了...

我看到一家店叫壹米园（一米的园子？...什么鬼a）

但是他的宣传词还是让我觉得很有创意的，叫作“城市人家有点田”

哎呀我去

好像很有意思...a

推开这个看起来并不太大的店门...

我看到的是....

我当时的表情是这样的

啥叫踏破铁鞋！啥叫柳暗花明！啥叫转交遇到爱！

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芥末！苜蓿！蚕豆！豌豆！香椿！荞麦！还有各种我见都没见过的种子

这不是关键....

关键是...种子一块左右一包！一包种一盘！

减肥福音啊！

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因为26块买一套种植盘，送三包种子，我就试试看的买了一套..

送了萝卜、香椿、还有个苜蓿种子

一顿午饭的价格而已，万一不行，26块买个盘子装饺子也不亏啊~哇哈哈哈

是不是很像饺子盘wf01a

过程就不废话了，就是盘子，种子，水，没了

还是看看我的成果吧！当然啦，这不是第一次的那些，第一次那些都已经不知道冲到哪里去了...

这是油葵，也就是黑瓜子，水分很足，叶片很厚，口感特别好

这个是红萝卜~（就是第一次送的那个，我特喜欢这个味道，后来买的比较多~）就是萝卜的味道，辣辣的，凉拌吃挺不错的

这个是麻豌豆~怎么说呢...生吃的味道其实很清淡，所以用来吵着吃啊，包饺子还是挺好的~

这些就是我最近的爱宠们~a

让我不到两个月收了十二斤了...想想都会笑出声了..哈哈哈哈哈哈

控制饮食是减肥的不二法门，当然早睡早起和多多运动也很重要哟~a

明天给大家送上壹米园的芽苗菜食谱，有喜欢芽苗菜或者想素食减重的朋友也可以私信我哟~我很愿意和大家一起分享经验心得~