夏季喝牛奶有什么好处

柚子君

夏饮牛奶好处多：
       牛奶里的营养都非常丰富，是我们健康饮食不可缺少的一部分，更是老年人和小朋友的滋补佳品。但最近听到这样得一种说法：冬饮牛奶吸收好，功效大；而夏季气候炎热，人体出汗多，饮牛奶容易“上火”。但是事实上，牛奶是属于中性的食物，夏季上火主要跟天气和不合理的饮食有关，跟食物本身的关系不是太大。
       牛奶味甘、性微寒，具有润肺胃、生津、通便、补虚、解毒等功效。炎炎夏日我们大家都极易出汗，牛奶中含有78%左右的水分，其中的蛋白质和脂肪等营养物质极易被人体消化吸收。水分则补充了因为出汗而流失掉的那些水分。因此，夏饮牛奶不仅可以补充肌体损失的水分，还可增加营养成分，对保持身体健康极为有益。
　　合其客营养专家建议，夏饮牛奶好处多，尤其是老年人和儿童不要在夏季中断喝牛奶。合其客鲜奶吧的鲜牛奶更适合大家的饮用，这种牛奶经过了巴氏灭菌，采用当天从牧场运来的新鲜牛奶制作而成。有效地隔绝了光线、细菌及空气对牛奶的侵害，不会添加任何的防腐剂，健康营养、安全，是居家饮用的首要选择，更是夏日出游的必备饮品。