虽然可乐不杀精，但还有比杀精更大的危害！（专门给爱喝饮料的人看）

闪电男孩

可乐杀精，可乐对牙齿腐蚀，关于可乐的危害，最多人提的是这两种。

事实上可乐并不杀精，但可乐因是碳酸饮料的原因，对牙齿有一定的腐蚀性

关于“可乐牙”，大家可自己去百度上搜索一下，因图片过于高能就不发在这里了。

除此两点之外，可乐对于人体更重大的危害来源是：糖！

根据世界卫生组织公布的数据来看，正常人每天摄入糖的上线是不能超过每天食物总热量的10%。

也就是说，男的最多可以吃55克，女性最多可以吃45克。

而推荐的摄入量呢则是是该数值的一半，即男性27.5g，女22.5g。

那么一瓶可乐中有多少糖呢？

在食品加工行业内，测试过10%的含糖量是最适合的。

500毫升的可乐中含糖53克，一瓶可乐就直接达到每日糖的摄入上限。

说到这里，各位可能对于53克的糖没有什么概念。

这种勺大概5-6克，大概相当于10勺的量吧。

如果是糖水，估计你根本喝不进去。但如果是可乐，喝完一瓶之后你都不会觉得有什么不对。

甚至还有人一天喝多瓶可乐。

为什么可乐这么甜，而我们感觉不到？

因为我们喝可乐多是在低温是喝下去的，而人在低温时对于甜的感受能力会有所下降。

同时，糖是一种非常单一的成分，说白了糖中只有卡路里。大量的吃糖不仅会让体内的血糖迅速增高，也会加重胰腺负担，因为胰腺会分泌胰岛素控制体内血糖含量。

需要注意的是，人体内只有胰岛素能降低血糖，而我们日常大量的摄入糖，会让胰岛素的降糖能力下降，降糖能力下降，就代表着人体真的要坏掉了。

无糖饮料也很甜，能喝吗？

可乐还有零度可乐，他们标注了“无糖”，虽然可乐一样是很甜，但是其中加入的是代糖：阿斯巴甜。

这种代糖的甜味程度是蔗糖的200倍，也就说5克的代糖，就可以达到1000g的蔗糖的甜度。

因此，零度可乐中的代糖含量最多不可能超过0.2g，所以可以放心吃。

至于关于代糖的谣言，早已被美国的食品药品监督局否认，虽然阿斯巴甜代谢后会产生甲醛。

但因含量较低，甚至不如其他水果多，所以根本不会对身体产生危害。