白领女性，请捍卫你的“胃”

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城市白领预防常见癌症，请管住嘴

肝癌：主要和肝炎有关联，还和黄曲霉素有关。黄曲霉毒素是一种强致癌物，其毒性为氰化钾的10倍，为砒霜的68倍。在湿热天气下，花生、玉米易霉变，产生黄曲霉素。如果长期食用含黄曲霉素的花生油、玉米油，可促进肝癌的发展。

乳腺癌：高热量、高脂肪食品的长期摄入，是罹患乳腺癌和结直肠癌的一个诱因。胆固醇会增加妇女患乳腺癌的风险，长期大量摄取动物脂肪，会产生大量类雌激素及前列腺素样物质，而雌激素具有诱发乳腺癌的作用。预防乳腺癌，日常饮食应保持清淡，注意荤素搭配，多吃蔬果及粗纤维食物。

食管癌：吃得“太烫”、“太辣”、“饮酒”是食管癌高发的重要原因。预防食管癌，一方面要少吃“辣烫糙”食物，少喝过烫的热水，另一方面，进餐时要控制速度，提倡细嚼慢咽。

结直肠癌：俗称大肠癌的结直肠癌是典型的“富贵病”，包括结肠癌和直肠癌。引起大肠癌的主要原因是摄入高蛋白、高脂肪、高热量食物过多。预防大肠癌，多吃果蔬，并保持每天一次排便。便秘患者，除了要加强锻炼，也可通过健康饮食起到缓解症状的效果。从良性息肉演变至恶性肿瘤通常需要长达15年，若能在此期间通过筛查手段早期发现，及时手术则会有很理想的预后。可惜的是，中国50岁以上人群接受肠镜检查的比例仅15%。由于认识不足，加之肠镜技术成熟度、人为感受差，拒绝检查造成漏诊。

吸烟又喝酒，胃癌风险增5倍

精神压力大、喝酒抽烟不节制是诱发胃癌的因素。研究证实，吸烟使胃癌发病的相对风险增加一倍，既吸烟又喝酒的人群胃癌发病相对风险增加了5倍。吸烟死于胃癌的人数是不吸烟男性的2倍。饮酒也可损伤胃黏膜，并且促进致癌物质的吸收。尤其需要注意的是，胃病与心理因素关系密切。当人疲劳、工作压力过大时，会导致肠胃消化不良、胃溃疡、胃炎等，而严重的胃溃疡被认为属于胃部肿瘤的癌前病变。

专家建议

胃癌年轻化趋势加快

22岁李某胃痛一个月不能缓解，在家人陪同下来到东南大学附属中大医院就诊，最终确诊为“胃癌”。确诊时还属胃癌早期，经过手术、化疗等治疗，李某病情好转。

丽丽没有这么幸运，23岁，一个多月来总感觉胃疼，莫名消瘦，体重瘦了十斤。开始没在意，直到发现大便出现黑便，才到中大医院检查，确诊为“胃癌晚期”。由于就诊不及时，错过了手术治疗的最佳时机。

丽丽在公司做文案工作，早餐常在路边摊随便解决。午餐时间只有一个小时，米皮、凉皮、麻辣烫、砂锅成了她的主要选择，她尤其爱吃麻辣烫。为了弥补午餐不足，丽丽晚餐又常常吃得非常丰盛。年轻胃癌患者的共性：饮食不规律！

记者发现，年轻患者都有早餐没空吃、午餐凑合吃、晚餐应酬吃、夜宵地摊吃，这些都市上班族的习惯，恰恰是伤胃“杀手”。

无营养的饮食和不规律的作息，目前在年轻人中比较常见，也是年轻人得胃癌的重要因素。年轻人出现胃部不适，自认为小胃病，不会第一时间去医院检查，自行到药店买些胃药就对付过去，甚至会服用止痛药。有些患者就此错过了最佳治疗时间。杨宁蓉说“不要以为年轻就不会得肿瘤”