经常吹空调多喝食之美谷元清散排寒湿气

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　　近日，持续的高温天气让人直呼受不了，有的人一天到晚待在空调房里享清凉。然而，空调吹多了也会惹麻烦，有的人因吹空调出现肩颈、关节等部位疼痛，这可如何是好?
　　空调风扇不要直接对着人体吹
　　天气炎热，吹空调能带来很多舒适感，但空调吹出来的风偏凉，空调使用过多会导致人体寒凉，损耗身体阳气，阳气损耗过多，体质就容易下降。
　　很多人因吹空调而导致体内寒湿气过盛，引发过敏性皮炎、脾虚以及出现肩颈腰腿痛、关节疼痛等症状。特别是老年人通常有一个现象：身体就像天气预报一样，打台风和下雨之前，身体就会出现肩颈腰腿痛、关节疼痛，其实是寒湿气引发了疼痛。吹空调导致的疼痛也是如此。
　　天气炎热，很多人不得不吹空调，那么，如何减轻吹空调带来的不良影响呢?寒湿气过盛要靠阳气推动来消除，出去运动一番，晒晒太阳、出出汗，实际上就是一个排寒气和湿气的过程。食之美谷元清散建议，晚上空调不要吹得太厉害，可配合使用风扇，避免风直接对着人体吹。夜深时正是阳气升起的时候，此时吹过冷的空调，身体阳气消耗太多，对身体的耗伤较重。因此，空调温度最好调高一点，达到身体微微出汗，对身体是有好处的。
　　整天待在空调房，难免会加重身上的湿气，祛湿除了要少吃油腻、甜食、冷饮外，还可多吃点具有祛湿作用的食物，如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子等。而食之美谷元清散也是一个不错的选择，都是精选五谷及中药成分配置的食疗产品，配料为赤小豆，薏苡仁，芡实，山药，茯苓，莲子，百合，银耳，菊花，槐花，菊苣，荷叶，砂仁，马齿览，枸杞子，决明子，金银花，葛根，魔芋粉，鸡内金等二十味配方添加在里面，具有很好的健脾祛湿功效。(欲了解更多内容，就在食之美谷元清散www.shiyisui.com，微信公众号：食之美谷元清散)