泡脚是最便宜的养生，关于泡脚的事

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关于泡脚，我们民间谚语有云：晨间三百步，晚上一盆汤。

这句话是什么意思呢？yhx13361547099

洗脚就如一日三餐，在我们的日常生活中扮演着一个非常重要的角色。

泡脚是非常有讲究的，水温、水量是否及时擦干都是有讲究的。

既然是泡脚，就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。 泡脚可以达到“有病改善，无病强身”的目的

中药泡脚的应用在我国有着悠久的历史，泡脚可以减轻疲劳，改善血液循环，去污除垢，是身心舒畅，精神爽快

泡脚为什么能够起到养生的作用

1,通过水温的刺激，使药物渗透皮肤发挥作用。

当我们人在处于一个疲劳状态时，我们身体的血液运行速度较慢，而进行足浴的时候，通过水温的刺激，使足部皮肤温度升高，血管扩张，血液循环加快，促进皮肤对中药成分的吸收，能起到消除疲劳、促进睡眠等积极作用。

2.中药气味的刺激作用

我们的婧氏东方神瑶通络粉足浴包中有很多中药成分，泡脚的时候水温会使毛细血管扩张，加速血液循环，从而增加了皮肤对足浴包中药成分的吸收

3.经络原理

我们人的双脚穴位有66个，足踝以下就有33个穴位，占了我们人体全身穴位的近20%。

那么通过泡脚，也就是足浴，在通过水温、药物渗透作用能起到推动血脉运行、调理脏腑、平衡阴阳、疏通经脉、美容养颜、延年益寿等作用。

足心通过经络与大脑相通，脊柱同督脉，任督二脉不通的女性很难怀孕，但是有些人使用了含有相关药物的中草药泡脚后怀孕了，这也说明泡脚把经络打通了

4生物的反射作用

如果你的脏腑有问题，那么就会在对应的脚底穴位有反应，你按下去相应的穴位，就会疼痛。

如果你泡脚的时候通过药物的一个刺激，刺激反射区，并且按摩到适当的穴位，让你身体的疾病就能达到缓解的一个作用。

5循环原理

脚是离心脏最远的，也是血液循环比较差的，所以很多人手脚冰凉，体内气血循环不好，衣服穿的再多，脚不暖，也不会舒服。如果长期处于这种状态的话，抵抗力就会减弱，如果能够经常泡脚，就能够加快足部及身体的血液循环，促进身体毒素及废弃物排出体外，提高身体的抵抗力

6神经的刺激作用

通过泡脚通过水温刺激，这个时候还有一个作用就是能够促进我们神经系统和内分泌系统得到一个调节，就会促进我们大脑的功能，然后改善疲劳，增强记忆力。如果有人说她的记忆力衰退了，那泡脚也会对他有一定的帮助

足浴包的功效  yhx13361547099

1改善寒性体质，驱寒暖身。说道体寒，不得不提的就是艾草，艾草具有很强的止血，温养经络，驱寒，止痛的效果。大家对艾草都非常的熟悉，最常见的就是艾灸，通过熏烤达到驱寒的效果。也可用来煮水喝，还有就是用来泡脚。艾草是一种纯阳植物，男性属阳，大锁不怕冷，而女性属阴，有句俗话叫十女九寒，体寒就会引起痛经。人的正常体温在36-37度之间，体温每下降一度，免疫力就会下降百分之三十，人体温度在35度的时候，是最适合肿瘤细胞和癌细胞生存的，为什么现在子宫肌瘤的人特别多，是因为子宫是最怕冷的地方，一旦温度过低，就会滋生肿瘤细胞，所以说子宫肌瘤和宫颈癌等毛病都和寒湿的体质有关，其实脚暖了全身就暖和了的这个道理大家都知道。

婧氏东方神瑶通络粉中含有艾草，能够达到很好的驱寒祛湿的作用，我们夏天都待在空调房或者有人吃寒凉的东西，我们女性本来就是属于水性，寒凉的。那么她的体内就会有寒凉，包括一些痛经的女性们都是体内有湿寒，这个时候你去泡脚，就会起到一个驱寒除湿的作用，也就是说泡脚可以能祛寒除湿，预防寒湿引起的风湿性关节炎、关节疼痛等症。

有很多的老人是有风湿性关节炎的，那么泡脚会对他有很大的好处

2去燥消肿，去火，扶正祛邪

通过药物的渗透，作用在淋巴反射区，淋巴的作用就是排毒的，如果淋巴排毒不畅的话，那么有些人的脖子和背上就会起痘。那么背上起痘还有一个原因就是湿气引起的，我们泡脚就能都排毒和排湿气，在配合多运动的话，大概半个月就会消失。（在这里可以给顾客介绍我们足浴的成分特点，生地黄清热凉血，养阴生津，透骨草可以祛风除湿，舒筋活络。活血止痛，解毒化疹）

3提高免疫力。美容养颜

泡脚能让我们美容养颜，可以调节气血，能使内脏得到气血的滋润和濡养。加速新陈代谢，加速体内毒素的排出，通过汗液把垃圾排出，就会使我们肌肤红润，气色越来越好，皮肤越来越好。生姜的主要功能是预防感冒，驱寒暖身，祛风除湿，所以能起到改善血液循环，改善气血，暖胃养肾，延缓衰老的作用

4促进血液循环

我们经常泡脚能软化我们的血管，增加弹性。尤其长斑的妇女，对她们有非常大的好处。长斑都是因为身体内的血块凝结在皮肤下面，所以我们看到一块一块的斑，就是因为血液凝固，本身我们的血液是比较粘稠的，冬天尤其严重。一般的护肤品是无法真正淡斑的，长斑的妇女用我们的足浴包，3个月就可以淡斑。但是必须坚持不间断地使用。也就是说能刺激足部的血管，软化血管，增加血管弹性，提高皮肤温度，从而促进足部和全身的血液循环，减少血块凝结，保持血流通畅，对身体健康非常有益。

5改善脚质，除臭

苦参大黄泡脚能够去除脚气，清热燥湿，止痒杀虫，解毒疗疮，从而对脚气有很好的作用

6补肾强身

晚上7点～9点是肾经气血最弱的时候。这个时间段适当进行足浴，能促进身体的气血流向肾经，起到补肾益气的作用。

肾经气血充足，肾气自然就旺，也就意味着人的生命力更加旺盛，身体更加强壮。

小茴香温阳补肾，川芎消除疲劳，改善睡眠。热水药浴不但能够滋肾明肝，也能提高睡眠质量，泡玩如果再做几分钟的足底按摩，更有效果

7，改善女性健康问题

在治疗肾虚，体寒等方面有很好的效果，所以泡脚可以通过水的热效应使女性的宫颈完全放松，扩张通畅，是经血容易流出，也可以让具有通经活络的中草药渗透到子宫内部，起到杀菌消炎，暖宫的作用，并有效达到卵巢，激活卵细胞，促进雌激素和孕激素的分泌，从而达到美容养颜的效果，是女性更加年轻，更有利于妇科疾病的改善。在这可以给顾客推荐妇科三宝（足浴粉，舒心宝，姨妈巾）

8 祛痘，去痱，防蚊

婧氏东方神瑶通络粉足浴包的用法用量：yhx13361547099

1温度

    一般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。

2水量

没过脚踝的关节最好

3用法

将药袋一包放入盆内，倒入100℃的热水，然后等水放温或者加入温水使水温适宜。再把双脚放入，用脚揉搓药袋，出尽药汁，泡30分钟左右。足浴后不要自然晾干，因为泡完脚毛细血管扩张，容易着凉，应立即擦干，最好穿上袜子。泡脚后喝一杯温开水，因为泡脚后身体会微微出汗，喝水能补充水分，更能促进新陈代谢，达到排毒的效果。

八·泡脚的时候我们可以双手搓腰，搓热手掌，在后腰上下按摩3-5分钟，这样可以疏通经络，行气活血，温肾壮腰，排除体内的寒湿和废物，而且还能改善阳虚怕冷，腰酸背痛，虚火上浮等。还可以闭目养神，好好享受放松的状态。