金汤野米

瑞德迈普

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食材

• 主料

• 南瓜

  250g

• 野米

  20g

• 玉米

  10g

• 红腰豆

  10g
• 辅料

• 白糖

  适量

• 鸡汤

  适量

• 盐

  少量
• 
  

步骤

1.准备食材。

2.南瓜切块上锅蒸熟。

3.野米洗干净加水煮到开花。

4.玉米加水煮熟。

5.腰豆加水煮熟。

6.南瓜煮好后用搅拌机打成泥。

7.打好后放锅里煮加入适量的白糖、适量的鸡汤和少量的盐。

8.加入煮好的腰豆。

9.加入煮好的玉米粒。

10.加入煮好的野米，全部食材放入后再次煮开。

11.成品图。

小贴士南瓜煮熟后用搅拌机打成泥。