孕前笔记 | 宝妈的这些习惯将会影响到胎儿？

艾玛妇产医院

从怀孕的那一刻起，孕妈就应该背负起守护好宝宝健康成长的责任。产科专家表示，除了一些常见的禁忌以外，在日常生活里许多不经意间的小习惯中，也会有一些可能会造成母体与胎儿一些不适症的举动。

01高跟鞋

高跟鞋虽然不会直接影响到腹中的胎儿，但是高跟鞋的设计却容易对宝妈的脊椎以及腰部造成伤害。孕期荷尔蒙会随之变化，会致使脊椎的肌肉韧带的松弛，同时加上子宫逐渐的变大、腹部渐渐隆起会增加腹压，将使脊椎受到一定压迫，会增加背部、臀部以及腿部的压力，产生腰酸背痛的情况也就不难理解了。这样的情况下如果穿上高跟鞋，为了维持身体的平衡，会加剧酸痛，严重的时候甚至容易引发腰部的椎间盘突出的问题。

02隐形眼镜

隐形眼镜在近视女性的物件中似乎是必不可少的，很多的宝妈在孕期还是会选择继续佩戴。事实上，隐形眼镜与眼镜的接触是极为亲密的，如果没有及时的做好清洁消毒的工作，免疫力差一点点的宝妈也会很容易的发生细菌感染，出现角膜炎、结膜炎等一些情况。

03手机、平板

科技改变了生活，我们每天跟手机、电脑、平板等数码产品也变得更加密不可分，那么这些会不会对宝宝产生一定的影响呢？目前并没有确切的证据表明电子产品的辐射会对胎儿造成影响，但是时间久了，会让宝妈的眼镜产生疲劳、酸痛感，甚至严重的会扰乱作息睡眠。由于宝妈相比一般人来说更难入眠，若长时间出现睡眠不足的状况，就容易罹患高血压等疾病，胎儿的生长迟滞的几率也会相应的增加。

04抽烟

抽烟本身来说就会危害身体健康，如果在孕期还继续坚持这个习惯，不仅仅会对宝妈的身体造成伤害，更会影响到胎儿的生长，危及到胎儿在子宫内的发育，同时造成血红素的降低以及生长异常，特别是对于神经以及消化系统方面的伤害，并且随之会增加早产的风险。在宝宝出生后，同样的容易产生气喘、肥胖等一些并发症，这些不良影响会随之一直延续到宝宝的青少年时期，后果也是极其的严重。

05喝酒

有些宝妈可能会认为，睡前喝一杯红酒能够促进血液循环，对身体好，在此提醒有此习惯或已成酒瘾的宝妈们，长期的饮酒过量会使得子宫的血流较小，间接将会造成宝宝的体重较轻，甚至严重的会影响到胎儿的神经发育。

06熬夜

在现代人的生物钟里，熬夜似乎已经成为家常便饭了，无论是加班还是休闲活动，超过12点才睡觉的人数不胜数，也有很多宝妈有这样的习惯。虽然熬夜对于胎宝宝来说并没有什么直接的危害，但是长时间的晚睡会对睡眠不好的宝妈增加身体的不适感。

在孕期的各位准妈们一定要多多注意这些小细节哦~在孕期的时候也可以适量的运动，做一个活力有朝气的孕妈咪！