问一下，大家觉得每周末拿出一天来多睡点觉，能否补充精力？

潍坊邻居 · 发表于 2021-5-14 15:21

平时上班上学的人，早上6点起，甚至还要早一点，晚上十点半睡觉，这样每天休息时间也就7个半小时。中午午休半小时。这样感觉不算很累，但也不算很轻松。

但是学生午休可能做不到，一般孩子在一起，会说话，游戏，无法睡觉。小饭桌有大人管着也不是能经常午休。

我孩子是早7点起来，晚上为了点作业，他妈左右催促，孩子还心心念念他那游戏卡片，漫画书之类的，随便磨蹭一会就是半小时过去。作业不难，但对他来说也不容易，这就导致常常10点半睡不下。

午休一般是没有的，小饭桌好多孩子，互相说话，玩笑的，小饭桌老师即使压着躺下，也就是最多闭闭眼睛，真正睡着的恐怕不多。

我倒是发现，周末拿出一天来，好好午休一下，例如睡个三小时。

这样下一周的精力基本也够了。你们觉得呢？

移动人生 · 发表于 2021-5-14 15:35

其实睡不了这么长时间，累的时候睡个自然醒就很好啦

阿慧 · 发表于 2021-5-15 06:23

辛苦啦

陆茗惜 · 发表于 2021-5-15 11:27

睡眠不在于睡多长，当然也不能太少，关键看睡眠质量。我就有睡眠障碍

小小的我我 · 发表于 2021-5-17 06:30

站在孩子角度，周末要尽情耍，用来睡觉，太可惜了。

无极精灵 · 发表于 2021-5-17 06:47

孩子精力旺盛，还可以

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问一下，大家觉得每周末拿出一天来多睡点觉，能否补充精力？

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