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日志

不同时间喝酸奶功效也不同

已有 370 次阅读2016-3-11 08:49 | 酸奶

①早晨喝杯酸奶最利于减肥。

②午后喝酸奶有助防辐射：酸奶中的维生素B有助提高人体抵御辐射损伤能力。

③晚上喝酸奶利于补钙：晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，利于钙的吸收。

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