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日志

睡前5件事有助长寿:

已有 172 次阅读2021-12-22 10:43

睡前5件事有助长寿:
①喝加蜜牛奶。
②梳头:疏通头部血流,提高大脑思维和记忆力。减少脱发,消除大脑疲劳,早入梦乡。
③刷牙洗脸:睡前刷牙比早晨更重要。
④散步20分钟:会使血液循环到体表。
⑤泡脚:民谚曰:睡前洗脚,胜服补药。 ​ ​​​

路过

鸡蛋

鲜花

握手

雷人

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