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睡前5件事有助长寿: 2021-12-22
睡前5件事有助长寿: ①喝加蜜牛奶。 ②梳头:疏通头部血流,提高大脑思维和记忆力。减少脱发,消除大脑疲劳,早入梦乡。 ③刷牙洗脸:睡前刷牙比早晨更 ...
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骨仁堂:午睡后按摩两个穴位缓解颈椎酸痛 2021-11-27
午睡之后颈椎酸痛,可以尝试按揉这两个穴位哦~ 风池穴:双手十指交叉置于脑后,用双拇指指腹抵住两侧风池穴用力按揉,每次按揉3-5分钟,可以改善脑部供血。 ...
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骨仁堂健康提醒 酒后不要做这8件事 2021-11-03
【警惕!酒后千万不要做的8件事】 ①倒头就睡;②立刻洗澡; ③剧烈运动;④吃醒酒药; ⑤吃退烧药;⑥狂喝咖啡、浓茶和汽水; ⑦睡电热毯;⑧俯卧睡觉 ...
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骨仁堂 教您6招自测脊椎病的方法: 2021-11-02
骨仁堂 教您6招自测脊椎病的方法:  如果出现以下几种情况,说明你的脊椎可能出现问题了! 1.不能完成十分舒适地深长呼吸。 2.身体不能向两侧轻 ...
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关于冬病夏治的原理 2020-06-03
所谓“ 冬 病 夏治 ”是指夏天、尤其是夏季三伏时令,通过温补阳气、散寒驱邪、活血通络等治疗手段,治疗或预防 冬 季易发生或加重的疾 病 。同时, ...
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【养生小知识】 2020-05-15
每天靠墙抬脚15分钟的好处. ❶促进肝解毒、肾排毒. ❷保护心脏、稳定血压.❸护脊椎、防关节退化. ❹舒缓神经系统,有助于睡眠. ϲ ...
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