减肥谱

睫毛弯弯

一、芥末粉减肥　　　　秘方一：芥末粉＋绿茶粉
　　　　每天三餐后，用一勺绿茶粉加一勺芥末粉调温开水一杯，一次喝完。坚持一个月。
　　　　效果：燃烧热量，清除毒素！
　　　秘方二：芥末酱＋黄瓜
　　　黄瓜２根，芥末酱一勺，用黄瓜蘸芥末酱吃，再加个面包，代替午餐，连续进行一周。
　　　效果：减肥通窍。
　　　秘方三：芥末粉＋保鲜膜
　　　把芥末粉一勺加水少量，调匀，抹在想瘦的部位，缠上保鲜膜，做３０分钟此部位的简单运动，燃烧更多　　　　　　　　　　　　　　　　　脂肪。１周可使用３—５次。
　　　效果：抹哪瘦哪，对脂肪性肥胖部位效果明显！
　　　我个人认为第三种比较容易接受。
　　　二、肉桂粉＋蜂蜜
　　　　每天早餐前３０分钟及睡前，用两勺蜂蜜、一勺肉桂粉冲开水一杯，喝下即可。定期喝，即使吃高卡路里的食物，也不会让身体堆积脂肪。
　　我是很想用这种方法，可我不知道肉桂粉是什么，超市里也没买到！
　　三、香蕉豆浆法
　　　１．香蕉去皮，在杯里用勺子压成糊状
　　　２．将豆浆到入装香蕉的杯子中，搅拌，香蕉与豆浆融合即可喝．　
　　　这个方法不错啊，可以尝试！
　　还有一个关于香蕉的美容小知识：用香蕉皮内侧贴在脸上，１０分钟左右用清水洗净，可使皮肤滋润光滑．也可用于手、脚部，可防止手、足皮肤皲裂。
　　　四、黑豆瘦身汤
　　　材料：黑豆１５０克，水６碗
　　　做法：将黑豆和水煲２－３小时
　　　功效：瘦身、滋养气血、恢复元气、不易头晕、令头发变黑
　　　喝法：早、中、晚三次喝，一星期可煲２次。
　　　黑豆我刚去超市买了，到现在还没做呢，也不知道管用吗！
　　　你们谁还有好的方法啊，麻烦告诉我一声，先谢谢了！

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旅游卫视 美丽俏佳人20100414.flv  朋友坚持一下，一定管用