春天为什么要养肝护肝 春天如何养肝护肝呢 春天为什么要养肝？

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春天为什么要养肝护肝 春天如何养肝护肝呢 春天为什么要养肝？
春天为什么要养肝？都说春天是养肝的时节，我也想好好的养养肝，不知道春天如何养肝。有什么好的春季养肝的方法希望大家能够推荐一下。
春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，中医认为，春天是肝旺之时。趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，所以这就是春天为什么要养肝的科学依据了。
那么春天如何养肝呢？
首先，我认为最好是少用或者不用药物。目前人们在养肝护肝过程中存在着很多误区，比如说病急乱投医，盲目就医，对于没有任何科学保障的药物也盲目服用。肝是人体内最重要的实体性器官，肩负着解毒、代谢和免疫的任务，所以肝不好的人切不能盲目听信一些“偏方秘方”，乱用药。滥用药物会产生极大的副作用，可能给肝脏带来二次损伤。
在春天养肝护肝方面，食疗和茶疗的效果都是比较好的，而且一般没有什么副作用。我自己肝也不好，以前还患过急性肝炎，但是现在我的身体几乎没有什么大碍了。这主要是归功于我平时养肝护肝的方法得当。我的岳父是一位资深老中医，我是按照他的建议来养肝护肝的，主要方式就是食疗和中医茶疗。
在食疗方面，平时要多吃豆类食品，还有鱼，鸡肉等高蛋白肉类，这些食物往往脂肪、热量都很少，能及时给肝脏补充营养，减少肝脏负担；多吃含维生素的新鲜蔬菜水果，比如小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、苋菜、芝麻、青色卷心菜、梨、香蕉、苹果、西瓜、葡萄等都不错，不但可以帮助肝脏排毒，而且能补充肝脏纤维，对受损的肝脏有修复作用。
相较于食疗，喝专业的中医养肝茶也是不错的选择，而且效果更好。我一直在喝老牌迪养肝茶，老牌迪养肝茶采用纯天然中草药成分，可以营养、活化肝细胞，增强肝脏的免疫力，提高肝细胞对病毒的抵抗力，预防肝病恶化的效果很好。常喝中医养肝茶对脂肪肝、酒精肝等各类肝病均有很好的调理作用，而且没有副作用。另外就是养肝茶喝起来很方便，每天权当泡茶喝就能养肝护肝，没有食疗那么麻烦，所以茶疗比较容易坚持，我喝了不到三个月的时间，就感到效果很好了。我当时是在淘宝网上购买的，你可以去了解下。
其实养肝护肝是一项长期的过程，我们不仅仅是要春天养肝，对于肝不好的人或者平时饮酒多生活无规律的人来说，一年四季都是养肝护肝的最好时期，因为一时松懈，肝脏就会受损病变。