11个不良起居习惯对健康的影响。。

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1）起床就吸烟 （2）枕着手睡 （3）坐着睡 （4）起床立即叠被 （5）饭后即睡 （6）留胡子 （7）睡前不洗脸 （8）睡懒觉 （9）洗桑拿 （10）上厕所时看书 （11）累了才歇。