感冒专贴

麦兜儿

有感于最近坛子里不时的有人爆料自己感冒，几乎每天一例，有时多达数例，本人本着人道主义精神，特搜索一些感冒常识，望广大姐们兄弟借鉴。
     感冒可以分风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒和流行**受冒四类，它们各自的症状不同。
     风寒感冒多见于冬春季，外感风寒所致。主要症状恶寒重、发热轻、头痛无汗、四肢酸痛、鼻塞不通、流清涕、说话声音重、咳嗽痰稀、咽痒、舌苔白、脉浮紧等症。应选用发散风寒的辛温解表药，如九味羌活丸，或参苏理肺丸、通宣理肺丸，不能用桑菊感冒片、银翘解毒丸、羚翘解毒丸、羚翘解毒丸、羚羊感冒片，误用会加重病情，或迁延不愈。

     风热型感冒多见于夏秋季，外感风热所致。主要症状是发热重、恶寒轻、有汗不多、头胀痛、四肢酸懒、咳嗽痰黄、咽红肿痛、口干欲饮、舌苔薄黄、脉浮数等症。应用清热宣肺的辛凉解表药，如桑菊感冒片或银翘解毒丸、羚翘解毒丸、羚羊感冒片，不能选用羌活丸、理肺丸，误用会引起体温升高，咽痛加重。

     暑湿感冒仅见于夏季，因患者素有湿热，又加感冒而得，也可因过食冷饮瓜果而引起。主要是恶寒发热、头痛头胀、胸隔痞满、腹痛肠鸣、呕吐腹泻、身乏无力、口淡无味、食欲不振等症。治宜芳香化浊、和中解表，可服藿香正气胶囊、银翘解毒丸、十滴水、六一散、云香精、四正丸、六合定中丸、天中茶、甘露茶、甘和茶等。

     流行**冒与风热感冒相似，但发病快、病情重、高烧、怕冷寒战、头痛剧烈、肢体酸痛、疲倦无力、舌质红、苔黄、脉浮数有力等症。治宜清热解毒、疏风透表，可服抗病毒口服液、复方银黄口服液、板蓝根冲剂等。
     如何预防感冒？  
     1、睡眠充足     人在睡眠时，体内可产生一种叫“胞壁酸”的物质，能增强人体免疫力，促使机体康复。因此，睡眠特别是对治疗感冒尤为适用。美国研究者曾进行过一项试验，让志愿者只睡后半夜，第二天，志愿者的免疫力下降了30％，接着又让志愿者睡足8小时，发现，志愿者的免疫力得到了完全恢复。
     2、冷水洗面     一般从夏季就开始冷水洗面，秋冬不辍，以增强适当性。每日早晚坚持用冷水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。     
     3、勤洗手       有些感冒病毒可以在患者手接触的地方存活3小时，因此，经常洗手的人很少感冒。另外，不要有揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒直接带入呼吸道。
     4、勤搓手     大拇指根部肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积，医学上称为大鱼肌。每日对搓两手大鱼肌，直到搓热为止，对于改善易感冒者的体质大有益处。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼肌，向相反方向对搓，两手上下交替。大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，增强体质，故而不易感冒。
     5、呼吸蒸气  大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次。此法治疗感冒，特别是初发感冒效果较好。
     6、多喝水  大量的饮水可以防止脱水症（脱水症是感冒的并发症之一），帮助机体清除病毒。
     7、服用维生素C和维生素E          适量口服维生素C能减轻感冒症状。维生素E在人的免疫系统中占有重要地位，并广泛存在于动物脂肪和植物油当中。适量口服维生素C和维生素E能帮助机体抵御感冒。
     8、多食萝卜        实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎后压汁，再把生姜捣碎榨汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，调匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
     9、糖姜茶合饮     因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及关节酸痛，甚至怕冷、发热。可用红糖、生姜、红茶各适量煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
     10、食醋滴鼻、熏蒸            在感冒流行期间，将食醋以冷开水稀释，配制成5%-10%溶液滴鼻，每侧鼻孔滴入2-3滴，每日4-6次，可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒，对治疗和预防感冒有很好的疗效。尤其是在患感冒初期，疗效更佳。另外，感冒流行期间，每日1-2次食醋熏蒸也可治疗感冒，即将100克食醋放在火炉上熏蒸，飘散在室内空气中醋分子能杀灭室内的感冒病毒，有效地防治感冒发生。

slzhi

为了身体健康  俺现在已经改掉很多不好的习惯了。也很少挑食恩。。
哎呀  俺真是个乖宝宝啊。。

麦兜儿

为了身体健康  俺现在已经改掉很多不好的习惯了。也很少挑食恩。。
哎呀  俺真是个乖宝宝啊。。
slzhi 发表于 2009-8-29 14:08

嫩是个乖老鸨

slzhi

讨厌~~ 想装下嫩都不行。。
干啥这么快泄俺气啊。。