算不清楚

转遍潍城 · 发表于 2021-3-6 11:55

关于控盐，一直考虑个问题，是把饭做的咸一点，不用吃咸菜了；还是淡一点，配上咸菜，那个更能少吃盐？个人感觉咸菜都是盐很多的，做菜少加的盐，都让咸菜补上了。

欣儿 · 发表于 2021-3-6 12:10

你非待跟咸菜干上囊尽量少吃咸菜，我如果用味极鲜或者耗油的菜就都不加盐，咸菜都是自己调的小咸菜也不咸

谁伴我闯荡 · 发表于 2021-3-6 12:46

炒菜少放盐，也不要吃咸菜。

小王子 · 发表于 2021-3-6 15:22

我感觉咸淡要根据自己一天的工作量来，每天很劳累就咸点，每天很轻松就吃点清淡的就行

转遍潍城 · 发表于 2021-3-6 16:24

欣儿发表于 2021-3-6 12:10
你非待跟咸菜干上囊尽量少吃咸菜，我如果用味极鲜或者耗油的菜就都不加盐，咸菜都是自己调的小咸菜也不咸

嗯，看来你口味很清淡，向你学习！

546426841 · 发表于 2021-3-6 16:49

怎么说呢，咸菜能不吃就不吃，但是我就是戒不了~

豆豆魔法 · 发表于 2021-3-6 18:43

吃咸容易低压高，造成压差近，严重的会感觉头晕脑胀不舒服，做饭出锅再放盐，口感上咸了，实际摄入还不那么多

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