【二十一天减肥法】

十三 · 发表于 2012-4-17 13:42

1、前3天：断食法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段,可用蜂蜜水）
2、中8天：蔬菜水果餐，不可过量（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）
3、后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡前5小时不进食)

任安朵 · 发表于 2012-4-17 13:42

帮顶顶，我就不学习了

很美很美 · 发表于 2012-4-17 13:43

过来看看，有用的着的时候，拿出来用用

sdwplw · 发表于 2012-4-17 14:35

看起来很糟蹋自己呢

十三 · 发表于 2012-4-17 14:35

sdwplw 发表于 2012-4-17 14:35
看起来很糟蹋自己呢

没事反正我不用减肥哈哈

sdwplw · 发表于 2012-4-17 14:38

十三发表于 2012-4-17 14:35
没事反正我不用减肥哈哈

可是我需要

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爱子爱昊 · 发表于 2012-4-17 14:52

上来先饿上三天啊我连孩子都撵不上了

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