运动运动之后感觉神清气爽

移动人生

有木有需要激励或提醒才能运动的

可以相互提醒啊

健丽健身

给自己定一个计划！把时间和运动项目写上放到随时可以看到的地方。或者把自己的日计划里列出运动的时间

移动人生

健丽健身 发表于 2014-3-6 11:04
给自己定一个计划！把时间和运动项目写上放到随时可以看到的地方。或者把自己的日计划里列出运动的时间

谢谢，我已经连续坚持锻炼了4天了。

健丽健身

第一个月是最难的，只要坚持下来，成为你生活的一部分就好了！加油！！！
刚开始不要着急大运动量，每天尝试增加一点点就可以，等身体习惯了运动再加大强度。
运动量太大会出现眩晕、睡眠不好、疲倦、嗜睡等现象，影响你正常的生活工作就不合适了。

移动人生

健丽健身 发表于 2014-3-6 11:11
第一个月是最难的，只要坚持下来，成为你生活的一部分就好了！加油！！！
刚开始不要着急大运动量，每天尝 ...

谢谢。

懿_锋

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移动人生

懿_锋 发表于 2014-3-28 23:27
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潍城太远。

懿_锋

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移动人生

懿_锋 发表于 2014-4-4 22:53
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。。。。。前一阵子不是已经开业了吗？

健丽健身

移动人生 发表于 2014-4-5 16:49
。。。。。前一阵子不是已经开业了吗？

没有，英派斯估计在6月开业吧，现在器械刚进场地。