肾虚怎么调理

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　　男人，别让肾虚夺走你的健康性福！肾在人体中起着重要的调节作用，肾虚了会带来系列烦人的症状，如常有腰酸背痛的感觉，尿频尿急，易疲劳、易困倦等，男人肾虚了还会容易诱发阳痿早泄症状，这些症状是男性的难言之痛，不能很好的进行鱼水之欢，美好的性福消失殆尽。下面小编为大家介绍下肾虚的相关知识以及如何养肾护肾，希望帮助大家更好的预防以及改善肾虚。下面跟随康德乐大药房一起了解一下吧！

　　一、首先我们一起来了解下肾虚的相关知识。
　　1、什么是肾虚：肾虚是生活中经常听到的词语，也是肾脏亚健康常见的表现形式。肾虚是精气不足、阴阳不足。中老年人比较容易患上肾虚，肾虚种类较多，生活中常见的肾虚无疑就是肾阴虚和肾阳虚了。
　　肾阴虚往往是伴有“热”症，容易出现盗汗、头晕等病症；而肾阳虚则往往是伴有“寒”症，会出现四肢发冷、畏惧寒冷等情况。
　　2、肾虚的危害：肾虚可不是小事情，其危害较大，对于男性来说，肾虚可能会造成自己生育出现问题，同时会伴有脱发等症状；而对于女性来说，肾虚有可能会造成自己容颜变老，生出皱纹、月经量减少、绝经甚至影响生育等。

　　二、如何养肾护肾才好呢？
　　1、调节生活方式
　　不熬夜：熬夜也是值得大家注意的事情，经常熬夜也会造成肾脏调节出现困难，充足的睡眠会让人拥有较多的精气，而睡眠不足，则会损伤精气，进而会伤害肾脏。
　　不乱吃药：吃药能治疗疾病，但药不是乱吃的，乱吃药容易伤害身体，市面上很多药物其实对于肾脏有伤害，胡乱的服用，会造成肾脏代谢出现问题，影响到肾脏健康。
　　劳逸结合：体力劳动容易造成身体疲倦，浑身无力。脑力劳动，则会造成精神不能彻底的放松，出现用脑过度，这些也会造成肾脏受到伤害。做到劳逸结合是保健身体的前提，对于养肾护肾也有非常好的帮助。

　　2、合理饮食调节
　　山药：山药是药食两用食材，能够养肾护肾。山药具有较好的补肾益胃的作用，对于固肾益精、强健筋骨有较好的作用。
　　黑豆：在中医看来，黑色食物对于补肾有较好的作用，黑色属水、水走肾，肾虚的人食用黑豆能够调节中气，进行补肾。
　　栗子：栗子是常见的坚果，其补肾效果较强。栗子属温性，能够养胃健脾，对于补中益气、强筋健骨也有一定的作用。对于因为肾虚引起的腰膝酸软有较好的改善的作用，从而能够更好的保健身体。

　　以上就是关于肾虚以及如何养肾护肾才好的相关知识，希望大家要重视，把肾脏保护好了，才能获得健康身体。肾对我们很重要，平时要做好爱肾护肾，不要经常熬夜，要保证充足睡眠。这样有利于让肾脏充分休息。有节制的进行性生活。性生活会耗费男人很大体力，次数过多会增加肾脏负担，因此要根据自己的身体状况控制好次数。多吃一些滋补的食品，另外可以适当吃一些中药调理。

　　健康的机体才能拥有充沛的精力，如果你出现肾虚相关症状，可使用一些药物对症下药。康德乐大药房是大型连锁药房，有药师专业服务。用于肾阴虚的常见药物有苁蓉益肾颗粒、参鹿补虚胶囊、益肾灵颗粒；肾阳虚用药有：健阳片、参茸强肾片、海马巴戟胶囊；可用于阴阳双补的药物有：龟龄集、蚕茸柱天胶囊、参雄温阳胶囊；用于阳痿常见的药物有：金戈、希爱力、万艾可；用于早泄常见的药物有：必利劲http://www.baiji.com.cn/goods-11956.html、伊木萨克片、罗补甫克比日丸。详细了解其他的补肾药品，欢迎登录康德乐大药房网站进行肾虚自测。或拨打康德乐大药房咨询热线：400-168-0606。打开微信，添加-查找搜索公众号“kdlyao”点击关注，就可以收到小编为您精心准备的健康养生药品资讯知识了！
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