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3岁：好习惯养成关键期
习惯对于宝宝的一生都有着至关重要的作用，好习惯受益终生，宝宝三岁正是习惯养成的关键时期，妈妈们要重视起来，培养宝宝的好习惯，同时也要注意自己的习惯，做好榜样哦，事不宜迟，让我们从现在开始吧！
【饮食习惯】
每天牛奶400ML，鸡蛋1个，其他主副食适量，不必强迫宝宝多吃。要想宝宝吃饭香，首先要使宝宝有饥饿感 爱看电视的宝宝要补充维生素A，动物肝脏、乳类、蛋黄等富含维生素A。粗细搭配、荤素搭配、干稀搭配有益处。现在吃花生、瓜子仍然是危险的。补充足够的水分。运动量大的宝宝更要多喝水。
【起居习惯】
保证充足的睡眠。可以尝试让宝宝与妈妈分室睡，但睡前妈妈要陪宝宝说话、唱歌。让宝宝自己脱衣、穿衣。 训练宝宝刷牙。预防龋齿，睡前不吃东西，吃甜食后漱口。 每天2小时以上的户外活动时间，让宝宝自己把玩具收拾好，鼓励宝宝自己洗澡。让宝宝与小朋友在一起玩。可以买一些高级玩具，但应该让宝宝随便玩，也能与别的小朋友一起玩，不能怕弄坏。
【行为习惯】
这个时期的宝宝开始愿意喝白开水，不用脏水揉眼睛，在提醒下，每天早晚都能刷牙，吃东西后漱口。爸爸妈妈应该多为宝宝提供白开水，让他少喝饮料。也要以自身为榜样，有意识地培养宝宝个人卫生习惯，尤其重视牙齿和用眼卫生，保护五官。为宝宝准备牙刷、牙膏，帮助宝宝养成早晚刷牙的习惯，并指导他学会正确的刷牙方法。
刷牙小tips：
1、选择适合宝宝用软毛牙刷，以免伤害到宝宝的牙龈。
2、尽量不要给宝宝用含有氟的牙膏，就算是要用也要少量。
3、手把手并且有充分的耐心来教宝宝掌握正确刷牙的要领，坚持早晚各一次。
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