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发表于 2017-11-4 10:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

  怎样才能拥有一场完美的性爱?
  朋友告诉你,要穿着性感睡衣
  闺蜜告诉你,一定做好安全措施
  其实,你最该咨询的是妇!科!医!生!
  “永远不要害怕与妇科医生谈论性生活问题”,美国耶鲁大学医学院董事会认证临床教授玛丽•简•敏金博士表示,除了如何预防和解决诸如避孕、性病等问题,他们在健康性生活方面也是行家里手。
  美国《女性健康》杂志刊文,给出了美国多名顶尖妇科专家总结的性爱提示。
  1、保持润滑是硬道理
  阴 道干涩是很多夫妻“亲密”行为的拦路虎。除了绝经这一最常见因素外,性欲降低、压力增大以及某些药物的副作用都可能导致阴 道干涩。
  如果使用润滑剂还不行,可以再适当使用阴 道保湿霜,帮助长效保湿,缓解阴 道干涩。
  定期使用振动器,增加盆腔血流量,也可以增加阴 道润滑度,还有助于缓解“爱肌”(盆底肌肉群)力量减弱等问题。
  随着时间的推移,爱肌力量减弱可能会导致性功能障碍和性交疼痛。
  2、适当自慰更易高潮
  如果性生活中难以达到高潮,那么回想一下,最近几次自慰是否达到过高潮。
  如果答案是肯定的,那么不妨在性爱中大胆自慰,或者与伴侣相互爱抚私处,帮助缓解紧张、焦虑情绪。
  这样既有助于获得性高潮,也有助于夫妻双方共同研究获得性愉悦的最佳方式。
  3、性爱前洗手很关键
  性爱前保持双手和手指清洁至关重要。
  手部很容易沾染源自粪便的大肠杆菌,当大肠杆菌进入阴 道,极易导致阴 道感染或尿路感染,继而导致夫妻的“甜蜜时间”搁浅。因此,性爱前应用温水、肥皂彻底洗净双手。
  4、花样翻新更富激情
  夫妻生活时间一久,很多方面都感觉像“自动驾驶”一样无趣乏味,性爱也是如此。保持新奇是夫妻激情保鲜的关键。虽不提倡另类花样,但改变性爱场所、性爱时间也能带来意想不到的好处。
  比如,将性爱地点由卧室改为客厅或厨房,由床上改为桌子上或地板上等。如果经常是睡前性爱,那么不妨试试清晨性爱。
  5、角度正确性爱舒适
  不同的夫妻在性爱姿势的选择方面不尽相同。对于性交疼痛的女性而言,变换不同体位可能有所帮助。
  不同体位性爱时,角度不同,女方感觉会有不同变化。尝试不同体位,寻找最合适的角度,就可以避免性爱疼痛。▲
  当然,第一步,
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