野米熬鸡汤

瑞德迈普

（转载）健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气

食材用料

野米适量	鸡肉适量 相克食物
猪健肉适量	盐适量

野米熬鸡汤的做法

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  1.野米浸泡一晚上

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  2.把浸泡好的野米捞出来，鸡准备好，砂煲开始煮清水

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  3.用开水浸泡一下鸡肉猪健，去血水

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  4.去过血水的肌肉和猪健用盐腌制十多分钟

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  5.砂煲里的水开后放入鸡肉和猪健盖上盖子转小火慢熬20分钟

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  6.20分钟后加入野米依然是慢火熬煮20分钟

  

  7.差不多的时候加入盐就可以的了

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