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野米白果十全养生粥
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野米白果十全养生粥
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瑞德迈普
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发表于 2018-2-2 15:20
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西瓜餐厅
糯糯软软的白果最宜秋燥时节食用,十全就是这也加点那也加点的杂粮合奏,野米煮到开花也有些许脆脆的口感,十分有节奏的搭配。
晨跑前将万古烧小陶锅置于炉上,回来就有香稠的暖心粥喝啦。
用料
白果仁
50克
野米
一小把
各例杂粮
两小把
野米白果十全养生粥的做法
材料以冷水轻柔淘洗,去除悬浮杂质,无需反复大力揉搓。
洗净的材料放入陶锅,增添适量矿泉水,以大火烧开,再小火慢熬40分钟即可。
小贴士
豆子不易煮烂,可提前以温水浸泡。
瑞德迈普,让我们老的再慢一些
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