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楼主:小海豚到来 - 

装卸工

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发表于 2020-6-28 12:01 | 显示全部楼层

相信我, 出大力真不一定能减肥, 减肥的关键还是吃喝, 7分靠吃3分靠练, 饮食如果不控制, 你就是每天跑上20公里也不见得能瘦多少, 相反会因为过量运动导致食欲大增吃的更多, 反而还会长胖, 这也是经验所得, 以前坚持跑步一个月胖了3斤. 我虽然不胖但是也减肥过, 一个月只吃午餐瘦至少瘦10斤, 减肥就这么简单, 当然结合运动控制摄入量保证营养均衡才比较健康
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发表于 2020-6-28 12:08 | 显示全部楼层
当然不能辞
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发表于 2020-6-28 14:33 | 显示全部楼层
13011115635 发表于 2020-6-28 12:01
相信我, 出大力真不一定能减肥, 减肥的关键还是吃喝, 7分靠吃3分靠练, 饮食如果不控制, 你就是每天跑上20 ...

这个是经验之谈。
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 楼主| 发表于 2020-6-28 17:13 | 显示全部楼层
13011115635 发表于 2020-6-28 12:01
相信我, 出大力真不一定能减肥, 减肥的关键还是吃喝, 7分靠吃3分靠练, 饮食如果不控制, 你就是每天跑上20 ...

感谢老铁!
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发表于 2020-6-28 20:24 | 显示全部楼层
有的活是有叉车,但叉车只是帮助帮运一段距离,大多数还是需要人工去码货的,靠边靠沿的装大箱货。胖是个人习惯问题,可以加强控制,自制能力太差也减不下来啊。换个工作靠出体力活体重能减下来,不过是在透支身体,不建议。
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 楼主| 发表于 2020-6-29 15:26 | 显示全部楼层
青春恋妍 发表于 2020-6-28 20:24
有的活是有叉车,但叉车只是帮助帮运一段距离,大多数还是需要人工去码货的,靠边靠沿的装大箱货。胖是个人 ...

感谢建议,大家也是反对的多,我决定不去了,继续上班,管住嘴,平时回家里干点农活
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 楼主| 发表于 2020-6-29 15:26 | 显示全部楼层

嗯,不辞了
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发表于 2020-6-29 15:33 | 显示全部楼层

多交流~
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 楼主| 发表于 2020-6-29 16:25 | 显示全部楼层
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发表于 2020-7-3 12:42 | 显示全部楼层
装卸很累的,你这么胖怕坚持不住
岭上多白云,千载乐悠悠,莫要随风去,深处不自由。
来小店看看啊 99081.taobao.com
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