你提肛了吗？

潍坊大喇叭

如题，每天提肛身体棒。

谁伴我闯荡

确实有很大作用。锻炼了一段时间又忘下了。

移动人生

坚持不下来，有好方法没？

大ゞ濱

为啥这么说呢？

新家园

原来还有这个好处，年轻时练过气功有同样的操作{:mocs_2:}怪不得那时候水平高，还得练啊{:mocs_5:}