有效戒烟12法

潇湘夜雨

戒烟方法很多，下面十二种戒烟法非常有效，可供吸烟者一试。
　
　(1)、特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。

　　(2)、想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。

　　(3)、将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如能可能，尽量补充新内容。

　　(4)、将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。

　　(5)、同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。

　　(6)、不整条买烟。

　　(7)、不随身带烟、火柴或打火机。

　　(8)、每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。

　　(9)、经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。

　　(10)、观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。

　　(11)、考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气。

　　(12)、问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。

你抽烟吗？

奋斗奋斗再奋斗

呵呵 你自己抽烟，还。。。。
你戒了么？

潇湘夜雨

我不抽的

奋斗奋斗再奋斗

哦！这个样子阿。。。
8错

angle520

楼主的这方法似乎是些心理疗法啊！
要是对于那些念头多的老烟民来说这些方法似乎是不太管用了。其实之所以戒烟失败，反复戒不掉的原因在于吸烟患者的体内含有大量的尼古丁。
如果不把尼古丁清理掉的话，患者就会有对你固定的依赖，从而戒烟屡此失败。
知道这个原理后我在网上看见有好多的网友都推见用“瑞美戒烟贴”
我的几个老朋友也说它们用 瑞美戒烟贴 真的效果不错后 ，我就买了2盒
结果还真的控制住了我的烟量，接着用完3盒后我这5年的烟民竟然彻底戒掉烟了。
真是让人菲尼索斯啊！我帮大家找到了瑞美戒烟贴的网址和电话，网址是：
http://www.jieyanw.com/  电话：0431-88604316

hk727vip

不管用的

老孟

不好使。

潍坊MBA

学习了