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有效戒烟12法

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最近广告泛滥。发现请PM斑竹删除

wfits币
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发表于 2008-4-8 10:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
戒烟方法很多,下面十二种戒烟法非常有效,可供吸烟者一试。
 
 (1)、特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左右),使人体对香烟的味道产生反感,从而戒烟;或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。

  (2)、想象自己在吸烟,同时想象令人作呕的事情(比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等)。

  (3)、将戒烟的原因写在纸上,经常阅读;如能可能,尽量补充新内容。

  (4)、将想购买的物品写下来,按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月,清点一次钱数。

  (5)、同朋友打“赌”,保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。

  (6)、不整条买烟。

  (7)、不随身带烟、火柴或打火机。

  (8)、每周换一种牌号的香烟,但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。

  (9)、经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。

  (10)、观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。

  (11)、考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害,他们正在呼吸被污染了的空气。

  (12)、问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。

你抽烟吗?

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老赵 + 1

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现实生活我们已经很正经了,在网络上就别装纯了!

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发表于 2008-4-8 11:13 | 显示全部楼层
呵呵 你自己抽烟,还。。。。
你戒了么?
我一生中最幸运的两件事
  一件,是时间终于将我对你的爱消耗殆尽
  一件,是很久很久以前有一天,我遇见你……
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 楼主| 发表于 2008-4-8 11:19 | 显示全部楼层
我不抽的
现实生活我们已经很正经了,在网络上就别装纯了!
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发表于 2008-4-8 11:20 | 显示全部楼层

回复 3# 的帖子

哦!这个样子阿。。。
8错
我一生中最幸运的两件事
  一件,是时间终于将我对你的爱消耗殆尽
  一件,是很久很久以前有一天,我遇见你……
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发表于 2009-9-11 09:14 | 显示全部楼层
楼主的这方法似乎是些心理疗法啊!
要是对于那些念头多的老烟民来说这些方法似乎是不太管用了。其实之所以戒烟失败,反复戒不掉的原因在于吸烟患者的体内含有大量的尼古丁。
如果不把尼古丁清理掉的话,患者就会有对你固定的依赖,从而戒烟屡此失败。
知道这个原理后我在网上看见有好多的网友都推见用“瑞美戒烟贴”
我的几个老朋友也说它们用 瑞美戒烟贴 真的效果不错后 ,我就买了2盒
结果还真的控制住了我的烟量,接着用完3盒后我这5年的烟民竟然彻底戒掉烟了。
真是让人菲尼索斯啊!我帮大家找到了瑞美戒烟贴的网址和电话,网址是:
http://www.jieyanw.com/  电话:0431-88604316
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发表于 2009-9-11 10:09 | 显示全部楼层
不管用的
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发表于 2009-9-11 10:17 | 显示全部楼层
不好使。
努 ㄌ 、 為( 臫 巳 ) , 而 活 着
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wfits币
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发表于 2009-9-11 10:36 | 显示全部楼层
学习了   
中国海洋大学mpa潍坊授课点
潍坊思硕MBA MPA考前培训中心,工商管理硕士,公共管理硕士,会计硕士全程包过,不过全额退费
潍坊备考QQ:370658558    咨询热线:0536-8226717   24h
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