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半个月来的训练结果还不错。必须加大运动量了

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大学一年级

乌溜溜的黑眼猪


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发表于 2010-8-24 12:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

认真的锻炼了半个来月，体能恢复得这么快。虽然和巅峰状态比起来是有点差强人意，但总的来说还算是不错了
最近去健身房发现身体协调能力和柔韧性大不如前了，于是决定在每天清晨和傍晚各跑10公里的基础上，再加上一项跳绳3000个

翻出来的这个计步器居然还有记录跳跃的功能，于是拿出来用
IMG_8418_调整大小.JPG

IMG_8418_调整大小.JPG

有氧运动过后心跳每分钟158下也不觉得难受，还算正常。看来心肺功能还是不错的
IMG_8387_调整大小.JPG

IMG_8387_调整大小.JPG

IMG_8386_调整大小.JPG

血压也还算正常

IMG_8388_调整大小.JPG

收复台湾岛，活捉林志玲~~~

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大学一年级

喏喏


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发表于 2010-8-24 12:37 | 显示全部楼层

唉。。。

时间过后
我们没有变的更坏或者更好
只是更像我们自己
。。。

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大学一年级

乌溜溜的黑眼猪


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楼主| 发表于 2010-8-24 12:39 | 显示全部楼层

唉。。。
懒猪宝宝发表于 2010-8-24 12:37

啊！！！

收复台湾岛，活捉林志玲~~~

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大学一年级

喏喏


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发表于 2010-8-24 12:41 | 显示全部楼层

啊！！！
酒精中毒发表于 2010-8-24 12:39

唉。。。

时间过后
我们没有变的更坏或者更好
只是更像我们自己
。。。

免费发布房屋出租、求租、合租信息，多一条发布途径多一份成功

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光光一个棍

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发表于 2010-8-24 12:42 | 显示全部楼层

弄这个干啥啊。打算去西藏么？

生活服务分类信息免费发布展示，欢迎中小商家前来展示

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发表于 2010-8-24 12:42 | 显示全部楼层

re:半个月来的训练结果还不错。必须加大运动量了

好强壮哦！嫩哪来的这些毅力呢

商家广告版块：开业促销信息免费发布展示

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光光一个棍

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发表于 2010-8-24 12:45 | 显示全部楼层

我以前健身的时候是跑5公里呵呵。现在不行了

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大学一年级

喏喏


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发表于 2010-8-24 12:46 | 显示全部楼层

3# 酒精中毒

爱似砒霜～～

你中毒了？

时间过后
我们没有变的更坏或者更好
只是更像我们自己
。。。

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发表于 2010-8-24 13:31 | 显示全部楼层

纳闷儿这么疯狂的训练是想带咋呢

Mathilda...Don't you ever do that again or I will break your head...you got that?
Stop saying 呵呵all the time! I hate it..

潍坊人才库，各种求职招聘信息全部免费发布展示！

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大学四年级


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发表于 2010-8-24 13:40 | 显示全部楼层

酒精的这许多照片里，我看到最多的是

他的手机

也许有一天，你回头了，而我却早已，不在那个路口。

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