每一次滑雪归来，同去的朋友都感到意犹未尽，淄博宝山滑雪场条件好、费用低也很吸引人。这个周六宝山滑雪场开业！就在这两天经常有人打电话到俱乐部询问什么时间组织滑雪活动，呵呵——开始了！言归正传，发布活动安排：
集合时间：2010年12月18日早6：50集合，7：00出发
集合地点：名门现代城门前（来的早的朋友可以到探路者俱乐部坐坐）
费用：150元/人（含车费、门票、滑雪费、保险），滑雪4小时，免领队费。
活动行程安排：约9：00抵达淄博宝山滑雪场，抵达后停车、集合。每个朋友自报家门，围圈热身，活动一下腿脚。领队办理完手续，个人领好雪具就可以开始滑雪了。4个小时的滑雪可以充分释放你储存已久的激情和能量。累了就换雪地飞碟（滑雪圈），体验儿时的乐趣。中午午餐自理或AA聚餐，之后在皑皑白雪之中摆POSS拍片片，然后雪球满天飞......一场混战。下午3：30，到了该和滑雪场说再见的时候了。驱车返回潍坊温馨的家，结束愉快的滑雪之旅。
自备物品： 一午餐食品、 零食水果、 25~40L小背包(方便袋、麻袋均可). 滑雪衣裤或者冲锋衣裤（运动服也可，最好是防水的） 手套 帽子、 墨镜、 水壶或水杯、 照相机 RMB等； *以上物品根据个人自己情况酌情携带。俱乐部提供帐篷可以存放非贵重物品。
联系人：老K 13562631111（QQ：553655561） 大Z 13963600171 （QQ：562130527） 猎手13793601514 （QQ：645493724） 联系电话：0536-8243111 8243222 传真：8243211
友情提示： 跟帖报名务必留下联络方式！
菜鸟滑雪须知：
1、如果条件允许，不妨先请个教练。滑雪对一般人来说还是比较专业和陌生的，教练能让你迅速知晓动作要领和如何避免伤害。
2、滑前先做一下准备活动，头部、手肩、腰部、腿脚等多转动几圈。
3、对于膝盖和腰不好的人，需要特别注意。滑雪中这两个部位的用力是比较大的，容易受损，应尽量避免过度运动。
4、有时候需要带着滑板侧移，这是比较费力的。如果距离较长，为避免体力消耗过多，不妨卸下滑板带着走过去。
5、一定要带着手套去拿滑板，避免被金属边缘划伤。
6、行动中注意两只滑板的距离，不要让一只压住另一只绊住了。
7、两只手杖是用来站立、变向和加速的，另外还可用于卸滑板。减速时不用用它，否则越来越快了。
8、减速时需要把双脚滑板张开形成内八字形，张开角度越大减速效果越明显。（小心别张成一字马了）
9、双脚张开成内八字形时，滑板前面两个板头距离一拳左右，后面尽量让两个板尾间距拉大，拉开时必需双腿同时均匀用力。
10、双腿同时均匀用力拉开符合规范的内八字是运动中减速和停止的关键。如果用力不均匀容易滑偏，如果内八字不规范则停不下来。
11、滑偏时的一个危险是容易撞到他人，如果速度过快可能会造成伤害（当然大多时候仅是一种不太剧烈的碰撞）。如果自己调整不过来方向，不妨选择摔倒，保护自己也保护他人。
12、摔倒时一定要选择侧摔，主动选择左或右的方向（看你个人喜好了），臀部先着地，其他顺势就好了。另外一定要记住，摔前先把手杖扔掉！（初学者千万不要把手杖的系绳套在手腕上！切记！）
13、摔倒后再站起了不是太容易的，这时最好先迅速用手把滑板卸掉，带着一起走到旁边整理，避免他人高速冲击到你身上。
14、先易后难，初级滑道是初学者必练的，不要还没练熟就上中级滑道。一是由于你的控制不住容易撞上他人，二是由于你的摔倒容易被他人撞上。如果不巧的话就容易受伤了。
15、慢慢滑问题不大，有问题的是滑了一阵后就追求速度了，这跟新手开车有些相似。那种速度的畅快感是很惬意的，但前提是你能控制得住自己的行动。
16、感觉滑雪最难的就是控制。想快就快这很容易达到，但想慢下来或停下来就难了不少。当你看到前方的栏杆或他人离你越来越近却停不下来时，你是否想来个拥抱呢？（不是因人而定的吧？）
17、所以，滑雪练习中的重点就是如何让自己对减速和停止的控制越来越娴熟。加速就先不要练了，就是你不用力，坐着屁股蹲儿滑下来的速度也是不慢的。
18、当你如风之子般的从山上辗转而下，轻松减速并稳稳停在仍步履蹒跚的他人面前时，这才算是告别了滑雪初级吧。
19、最后一个观察所得：小孩子体重轻、重心低、想法单纯，感觉初学时比大人学的快，滑的好。有兴趣的家庭可以着手从小培养，但一定要注意保护孩子的身体安全。 | 
发表于 2010-12-15 12:14
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