家常脆黄瓜

酒鬼老狼 · 发表于 2012-1-24 20:50

入冬以来，鸡鱼肉蛋把胃塞的满满当当，体重也像点火后的火箭，噌噌的涨，红太狼给咱严重抗议和警告：看看都啥样了，看看你的肚子... ...。

其实呢，我不算多胖啊，177的海拔，80公斤的毛重也还说的过去，但相比去年同期我还是不知不觉的涨了15斤，15斤是很一大坨肉呢。唉，咋办呢？减肥呗。

少油少盐，荤素搭配是健康的饮食方式，但咱有领导安排的减肥任务，荤就先免了，从吃草开始吧。狼学吃草也没有啥不适应的，把青菜做的可口点还是可以接受滴。

材料：黄瓜、甜红椒、精盐、陈醋、自制红油、香油
做法：
1、黄瓜、甜椒洗净切丁。
2、把黄瓜、甜椒丁放入小盆内，撒少许精盐腌渍30分钟，杀水。

3、倒入少许陈醋，少许白糖。
4、倒入少许香油，不喜可不加。
5、倒入两勺自制红油，拌均匀即可。

此菜酸甜，香辣，吃过了大鱼大肉后来上这么一小盘爽口的小菜，真是惬意无比。

来杯小酒吧，吱溜一口酒，吧嗒一口菜

jdfc · 发表于 2012-1-24 22:04

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

jdfc · 发表于 2012-1-24 22:04

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

蓝橙 · 发表于 2012-1-26 14:27

狼粉跟帖了

灵雨凡尘 · 发表于 2012-1-26 16:30

净做好吃的

梦幻天使 · 发表于 2012-1-27 16:54

颜色很不错

移动人生 · 发表于 2012-1-27 22:23

开胃小菜~

爱笑的眼睛 · 发表于 2012-1-28 09:32

太诱人了好不好我百度一下自制红油肿么做然后一起做

祖传根治鼻炎 · 发表于 2012-2-2 15:54

很清口的不错啊

酒鬼老狼 · 发表于 2012-2-2 18:59

爱笑的眼睛发表于 2012-1-28 09:32
太诱人了好不好我百度一下自制红油肿么做然后一起做

做好点的红油是很麻烦的事情，我料理机没在家，等它回来就做个好点的红油

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家常脆黄瓜

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