早上有效排毒轻松击退腰腹肥胖】

泡沫之夏的夏天 · 发表于 2012-6-28 08:50

早餐前：小腹按摩。1.早上起床后，以手指轻压腹部，并以顺时钟旋转的方式按摩腹部；2.轻压约1分钟后，再改以逆时针方向持续按摩；3.等到肠内蠕动较为活跃之后，排便自然更为顺畅。早餐：从早餐开始就摄取足够的纤维质，水果生菜沙拉是优选。早餐后：便意产生。

羙朵朵 · 发表于 2012-6-28 09:06

{:6_574:}

梦幻天使 · 发表于 2012-6-28 14:35

额、、、

强仔 · 发表于 2012-6-28 22:40

a路过··········

任安朵 · 发表于 2012-7-25 09:29

很有用

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早上有效排毒 轻松击退腰腹肥胖】