如果饮食健康的衡量标准为寿命，日本人的饮食应该是最科学的。

就是小鱼儿 · 发表于 2012-10-30 16:00

蔬菜比例高，种类多，量少的饮食对人体产生的负担少。

但是未成年人以蔬食，少食为健康饮食的参照，体型就达不到现代人的审美标准。

所以西餐中的奶酪，黄油，肉，餐餐不离高钙食品，看着就觉得有力。

个人觉得西方饮食(快餐除外)对年轻人更适合，东方饮食更时候中老年人。

yunzhidao · 发表于 2012-10-30 19:49

合理饮食才能拥有健康啊

就是小鱼儿 · 发表于 2012-10-31 10:47

yunzhidao 发表于 2012-10-30 19:49
合理饮食才能拥有健康啊

对，参考科学的饮食习惯

yunzhidao · 发表于 2012-10-31 10:48

就是小鱼儿发表于 2012-10-31 10:47
对，参考科学的饮食习惯

恩早餐吃的好中午吃得饱晚上吃的少

就是小鱼儿 · 发表于 2012-10-31 11:07

yunzhidao 发表于 2012-10-31 10:48
恩早餐吃的好中午吃得饱晚上吃的少

少盐少油

mamuhao · 发表于 2012-10-31 14:00

吃生鱼片拉肚子的边蹿稀边飞过。

大豆小豆就一捧 · 发表于 2012-10-31 14:08

我觉得日本人长寿就因为个子矮

mamuhao · 发表于 2012-10-31 14:22

吃生鱼片拉肚子的边蹿稀边飞过。

就是小鱼儿 · 发表于 2012-10-31 18:02

mamuhao 发表于 2012-10-31 14:00
吃生鱼片拉肚子的边蹿稀边飞过。

你那么倒霉啊

就是小鱼儿 · 发表于 2012-10-31 18:02

大豆小豆就一捧发表于 2012-10-31 14:08
我觉得日本人长寿就因为个子矮

现在日本人个子不矮了吧

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