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十大生活谣言,预估计85%的人都中招了!

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发表于 2013-10-15 23:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
科学破解谣言一:
排宿便保健康
“宿便”在10大生活谣言榜上排行第一。
“宿便是健康杀手,排宿便保健康。”许多市民都听过类似的说法。有的更耸人听闻,说什么“宿便有多种危害,会压迫小肠绒毛的活力和弹性,发酵、胀气导致酸毒症,还会改变腹部和脊柱形状,让身材变形。”
真相如何呢?
“流言百科”通过《生理学》及国外相关文献论证:宿便是个伪概念。 “宿便”并非一个医学概念,它是被商家创造出来的概念,各种宣传中“宿便”的危害皆为夸大其辞的商业宣传。
“流言百科”提出“宿便论”的四大破绽,普通成年人的结肠和直肠的容积总和大约是4升至5升。即便被全部填满,粪便的总量也只有5千克左右。而即便是肠梗阻,这种情况也不会出现。正常情况下,人体的小肠内不可能存在“粪便”,因而也不会出现宿便压迫小肠绒毛,导致营养吸收被阻碍的情况。人体肥胖主要是由脂肪堆积造成的,与粪便无关。那些所谓“排毒通便”的药物往往是各种泻药,通过破坏人体的水和电解质平衡造成腹泻。使人体脱水,造成体重下降的假象。
而以“宿便”为噱头的商业宣传,多是为其所谓“排毒”药物作铺垫的。这些药物往往以大黄等泻药为主要成分。长期服用会造成肠道功能紊乱,甚至导致结肠黑变病。建议大家多吃新鲜的蔬菜水果,增加体育运动,如果长期便秘,要到医院寻求正规医生的帮助,而不是自己选择所谓的“清宿便”保健品。
科学破解谣言二:
坐月子洗头一身病
10大生活谣言榜上最具传统色彩的话题就要算是“经期洗头易患癌、坐月子洗头一身病”了。老话儿说得更邪乎:女人坐月子期间禁忌多,不能洗头洗澡、不能刷牙、不能开窗吹风、不能出门,甚至不能自己开冰箱,否则就可能落下怕冷,怕风,出虚汗等毛病。
“流言百科”经过分析《口腔科学(第7版)》等国内外文献论证,这些说法不科学,产后应勤洗澡、勤刷牙、尽早下地活动、在注意保暖的同时及时通风换气。
产后发“虚”是女性的自我保护机制。怀孕期间,由于盐皮质激素的作用,体内会储留大量水分,产后这些水分主要经肾形成尿液排出,也有一部分通过出汗的形式排出体外,称为“褥汗”,是皮肤排泄功能旺盛的表现,不属于病态。
通常顺产后4天由于伤口原因暂时不洗澡,可以擦浴和洗头,伤口愈合后就可以淋浴了;剖腹产的妈妈应在伤口完全长好后(通常需要两周左右)再洗澡,期间也可以擦浴和洗头。
怀孕期间,由于激素的作用,头发的正常生长周期延长了。当分娩后,激素水平急剧下降,就会表现出头发脱落。这是正常的生理现象,并不是因为梳头洗头所造成的。
产后不能刷牙的说法更是错误的。孕期由于雌激素的毛细血管扩张作用,会使得原有的牙龈炎症加重,牙龈肿胀甚至形成龈瘤样改变,刷牙时容易出血。然而炎症和出血并非是由于刷牙导致的。
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10大最流行的生活谣言
1、宿便是健康杀手,排宿便保健康
真相:“宿便”并非一个医学概念,它是被商家创造出来的概念,各种宣传中“宿便”的危害皆为夸大其辞的商业宣传。
2、酸性体质是百病之源
真相:“酸性体质”只是一个“伪概念”。人体的不同体液pH值也有所不同,比如胃液就是强酸性的。正常情况下血液的pH值在7.35—7.45之间。酸中毒和碱中毒都是必须接受专业治疗的严重疾病。短期内的特定食物不可能改变正常人血液的酸碱度。
3、食物相克:果汁与海鲜不能同吃
真相:这些传说要么来自于人们对日常生活的不恰当总结,要么来自于对科学研究的夸大和误读。有科学家验证了坊间流传的数百种食物相克传说,无一成立。
4、水知道答案:人的态度会影响食物
真相:水不可能对人类情绪进行感知和反应。“水知道答案”这项研究并不符合相关的技术流程,其结论自然也不足为信。
5、孕妇需要穿防辐射服保护胎儿
真相:这条谣言故意歪曲了一些二十多年前的研究结论。目前没有证据表明日常非电离辐射会导致孕妇流产率、胎儿畸形率的提高,也不会导致新生儿出生体重过低。孕妇无需特别防护。
6、人造鸡蛋能当乒乓球打
真相:橡皮蛋其实只是“不合格”的鸡蛋,并非人工制造的假鸡蛋。虽然研究数据表明其中有害物质的含量并不会对人体造成影响,但是仍然不建议大家食用。
7、维生素C可以治疗和预防感冒
真相:大量的科学研究都证实大剂量的维生素C并不能降低普通感冒的发病率。这只是上世纪早期维生素C刚被分离纯化之后诞生的诸多神话之一。
8、经期洗头易患癌
真相:目前没有任何证据表明这样的生活方式可导致妇科疾病,更不会因此而患上癌症。
9、木瓜能丰胸
真相:木瓜酵素和维生素A都无法起到丰胸效果。流言甚至弄混了古代中国的宣木瓜和作为水果的番木瓜。
10、指甲上的“月牙”是健康晴雨表
真相:指甲上的“月牙”只是指甲生长过程中形成的自然现象,它是新生的尚未完全角质化的指甲,只有看不见的“月牙”,没有不存在的“月牙”。用“月牙”的数量和大小来评判是否健康是不正确的。
当时我就震惊了!
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发表于 2013-10-16 00:11 来自手机 | 显示全部楼层
学习了!
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发表于 2013-10-16 08:18 | 显示全部楼层
学习啦
请叫我解放军。
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发表于 2013-10-16 10:13 | 显示全部楼层
有点长,谢谢分享
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发表于 2013-10-16 10:30 | 显示全部楼层
木瓜能丰胸
怪不得吃了那么多也没管用
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发表于 2013-10-16 15:38 | 显示全部楼层
3、食物相克:果汁与海鲜不能同吃
真相:这些传说要么来自于人们对日常生活的不恰当总结,要么来自于对科学研究的夸大和误读。有科学家验证了坊间流传的数百种食物相克传说,无一成立。

这一条有无根据?
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 楼主| 发表于 2013-10-16 20:52 | 显示全部楼层
:sweat

这是上百度风云榜的,这里都没看的。
当时我就震惊了!
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一个不错的孩子!!!

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发表于 2013-10-18 10:18 | 显示全部楼层
姗姗521 发表于 2013-10-16 10:30
木瓜能丰胸
怪不得吃了那么多也没管用

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发表于 2013-10-20 00:58 | 显示全部楼层
少数谣言没听说过
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