【潍坊交通医院】如何应对考试焦虑失眠

wfebhpp · 发表于 2014-9-22 11:30

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

懒懒小花 · 发表于 2014-9-22 14:40

最近我就失眠焦虑

wfebhpp · 发表于 2014-9-23 14:08

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

懒懒小花 · 发表于 2014-9-23 14:11

wfebhpp 发表于 2014-9-23 14:08
是因为考试么，还是有什么心烦的事

心烦的事吧，晚上睡觉还睡不好，感觉睡了一觉反而更累了。

wfebhpp · 发表于 2014-9-23 14:15

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

懒懒小花 · 发表于 2014-9-23 14:16

wfebhpp 发表于 2014-9-23 14:15
首先要自我调节情绪，每个人都会遇到心烦的事情，不妨换个角度，看开点，如果睡不着也不用逼迫自己去睡， ...

你是男的女的呀？你懂不懂心理学？还有如果睡眠不好的话可以使劲的熬一夜然后再睡嘛？

wfebhpp · 发表于 2014-9-23 14:21

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

懒懒小花 · 发表于 2014-9-23 14:21

wfebhpp 发表于 2014-9-23 14:21
你说的做法是不可以的哦，熬夜会过度用脑，反而会使失眠的情况加重哦，而且第二天也会没有精神，影响学习 ...

睡不好好痛苦的

wfebhpp · 发表于 2014-9-23 14:30

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

		自动登录	找回密码
密码			注册