饭后半小时，喝杯酸奶

zgp1622887322 · 发表于 2014-10-14 14:17

对于吃完午饭就坐在电脑前的上班族来说，午饭后喝杯酸奶很有必要。酸奶中富含乳酸、醋酸等有机酸，有助于形成细嫩的凝乳，抑制有害微生物的繁殖。同时，使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。此外，酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力和焦虑也很有帮助。

懒懒小花 · 发表于 2014-10-14 14:18

今天饭前喝了

zgp1622887322 · 发表于 2014-10-14 14:18

懒懒小花发表于 2014-10-14 14:18
今天饭前喝了

喝早了~~

安然1983 · 发表于 2014-10-14 16:11

是吗？

zgp1622887322 · 发表于 2014-10-14 16:12

安然1983 发表于 2014-10-14 16:11
是吗？

是的呢，反正喝酸奶挺好的，还减肥，我上学的时候一天一包，对肠道也好哦

安然1983 · 发表于 2014-10-14 16:15

呵呵，那你现在肯定是个大美女咯！

zgp1622887322 · 发表于 2014-10-14 16:20

安然1983 发表于 2014-10-14 16:15
呵呵，那你现在肯定是个大美女咯！

哎呀，可惜了啊，对不起那些曾经我喝过的酸奶啊，让他们都白白牺牲了，长残了~~

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