吃什么对肾脏好？

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　肾主水，全身上下哪不需要水的供应呢，所以肾好身体就强壮。那日常生活吃什么对肾好？很多食物都是天然的补肾圣品，可以在日常生活中补肾养颜，今天山东潍坊复能肾病医院http://www.sbzhw.com/专家就列出几样有补肾功效的食物。

　　多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力；同时，注意调节食物的酸碱性。

　　日常生活吃什么对肾好？

　　1、莲子：有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。

　　2、山药：有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。

　　3、枸杞子：是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。

　　4、鹿肉：鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。

　　5、蛤蜊：能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝，具有防止老化，强化性机能的功效。>>>男人肾虚吃什么好

　　6、当归：肾功能不全的人在日常的生活中可以适量的吃点当归，在当归中含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分。这些药物成分可帮助人体有效的改善肾功能，减轻肾损害，其对促进肾小管病变的功效作用很好，并且对肾脏的保护作用也很强。

　　山东潍坊复能肾病医院（http://www.sbzhw.com/）温馨提示：肾可以繁衍后代，肾好，性能力就强。因为肾是先天之本，不光对男的重要，对女的同样重要。另外，日常生活中的对女人补肾大有裨益的食物有—黑豆、阿胶、当归、黑芝麻、龙眼干等。所以大家为了自己的健康，行动起来！c