2015年GT健身俱乐部“暑期减肥营”营员火爆招募中!!! 报名前10名、20名、30名更可享受惊爆折扣优惠！
减肥营时间；2015年7月1日-8月10号
报名后可提前进入热身锻炼！ 报名电话：1 8 6 5 3 1 2 3009 报名地址：潍坊市奎文区胜利东街阳光100城市广场英派斯健身 此次，GT健身针对12岁至50岁的肥胖人士，采用30天和42天全封闭(半封闭)的训练形式，每日训练4至6小时，每周训练结束后对营员进行一次评估和总结，并以此制定下一周的训练计划。减肥计划均由俱乐部按照科学、合理、可行的原则制定，所有营员在活动期间必须严格按照俱乐部要求安排生活，严格执行教练员的训练计划和营养专家制定的减肥食谱。
在轻松安全减轻体重的同时，培养营员的自我管控能力，掌握运动技能，建立起正确的运动理念和科学的饮食习惯。 【2015年减肥营特色介绍】 1、全封闭管理，团体集训，有效减肥同时释放您的团队激情！ 2、课程专业丰富，基础训练之余，增设搏击、TRX等补充课程，活泼时尚！ 3、来自天南海北的胖友可经常参与篮球、足球、主题聚会等放松联谊活动。 4、减肥课程实行小班制，营员还可单独购买私教，课程指导具有极强的针对性，贴近营员个人需求。 5、每周一次评估总结 、温暖人性的团队激励 6、营养专家配餐 、可口卫生。星级教练每周进行健康讲座，让您的训练更科学更有效 7、严谨的课程训练之余，营员可尽享系列减肥放松项目，“减重按摩”和“心理减压”讲座，愉悦身心！ 8、定期减重PK赛、每周一次团队活动、微博分享减重喜乐事，缓解心理疲劳，释放训练压力，让营期生活多姿多彩、快乐互动地激励您“我的体重我做主”！ 9、胖友博客欢乐开博，您可尽情倾诉减肥旅程中的喜乐故事，您的亲友也可在网上随时了解您的减肥进程。 10、设立“减肥加油站”，赠送会员大礼包（内含运动包、运动水壶、运动衫、基础药品、创可贴、洗衣粉等日常生活用品 ）从生活、训练等角度给您提供全面体贴的“一站式”服务 11、训练生活之余，在教练员带领下您可尽赏潍坊美丽的北海景色，看精彩大片。 【课程设置】 课程内容： 热量消耗课程（有氧舞蹈Bodyjam，搏击操Body combat，单车等） 课程目的：消耗身体多余热量，帮助脂肪燃烧及消耗。 新陈代谢提高课程（杠铃操Bodypump，固定器械，自由器械，体能对抗） 课程目的：增加新陈代谢率，提高基础代谢。 局部塑形课程（拉力带，TRX，小球课程，垫上课程） 课程目的：增加局部肌肉收紧度，改善皮肤松弛。 户外训练（北海海边训练，真人CS） 课程目的：增加训练乐趣，提高训练强度。 营养课程（生活作息，饮食计划，食物热量） 课程目的：纠正不良进食习惯，养成良好饮食习惯。 【课程特点】： 训练营分为三个训练周期：身体适应期、快速燃脂期、局部塑型期。 【适合人群】： 因肥胖影响个人生活及学习者
长期体重处于超标的者 使用减肥药及其他不当减肥方法反弹者。 30天训练营可以减掉身体体重的 7%--15%以上的体重。 42天训练营可以减掉身体体重的10%--20%以上的体重。
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发表于 2015-4-13 15:08
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